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讓奧運銀牌得主告訴你彈跳床運動比進健身房更好的10個原因

在一股彈跳的狂潮中,有某些樂趣會比進入健身房來的好玩,以下就是為何彈跳床比健身房更好的10個原因,以及為什麼你需要透過彈跳床進行訓練。另外,還有誰比2016年夏季奧運會彈跳床銀牌得主Bryony Page 更能解釋彈跳中的一些訓練動作與技巧?她甚至可以用背對背翻筋斗而聞名,但你必須要從哪個地方開始玩起..

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Air-School進階空翻課程線上報名表

Air-School 進階空翻課程線上報名表 跳躍青春,揮灑汗水 ~ 和我們一起跳離地球表面 ! 成人青少年進階空翻班 年齡:12歲以下初階考核須通過 / 成人皆可 時間:星期六 13:00 ~ 14:30 梯次時間:3 / 13 ~ 6 / 5 ( […]

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寒暑假活動還在想送孩子去哪裡嗎 ? 快來看看空氣基因的彈跳冬令營/夏令營 !

還在煩惱寒暑假想送你孩子去哪裡嗎? 除了能夠得到一天足夠的運動外,還能學習到許多特別的技能,彈跳床現在是比較新型態的有氧運動,讓孩子在玩樂中學習肢體平衡,提升兒童的心肺能力,透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練兒童的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到核心肌群,趕快來體驗不一樣的寒暑假吧!     為甚麼要選擇Air-Gene呢? Air-Gene為了您的孩子,量身打造一系列豐富的有氧課程,除了讓您的孩子在玩樂中學習外,更能去體會學習肢體平衡及提升兒童的心肺能力,並且完全放心讓您的孩子來到這邊學習,因為我們AIR-Gene團隊的教練們都考有專業的證照,教練們會耐心地帶著每一位孩子,認識彈跳床的世界,並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。     國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心,主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地,彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證,致力打造全台最高規格,最安全的彈跳床運動場館,場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目,所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。     客製化教學內容 Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 快來看看今年與各學校一起規劃的夏令營吧 !     趕緊報名來一同參予不一樣的寒暑假,客製屬於你們的彈跳冬令營及夏令營吧! 課程時間: […]

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Air-gene 空氣基因 – [彈跳有氧]寒假冬令營開跑瞜 !!

寒暑假還在想要把孩子送去哪裡嗎?整天躺在家裡還是打電動?   Air-gene為了大家的孩子安排了一連串的精緻課程,利用彈跳床這個新型態的有氧運動,讓孩子在玩樂中學習肢體平衡,提升兒童的心肺能力,透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉。 訓練兒童的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到核心肌群 ! 還能夠滿足孩童一天的運動需求。   Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 讓我們快來回顧一下今年與各學校一起規劃的夏令營吧 !     國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心,主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地,彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證,致力打造全台最高規格,最安全的彈跳床運動場館,場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目,所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。   專業教練 每一位教練都考有專業的證照,教練會耐心地帶著每一位孩子,認識彈跳床的世界,並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。   已經有不少的小朋友、安親班和幼稚園等都在洽詢我們的寒假冬令營了,活動和課程反應相當熱烈,各位老師們還在等待甚麼呢 ~ […]

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啟動你的彈跳基因!一起進入踩牆的跳躍新世界!

踩牆是什麼?!是運動的一種嗎?!   是的沒錯!踩牆是跑酷運動裡的一個項目,而且在跑酷運動裡相對來說,踩牆是比較需要專業訓練及反覆練習的其中一種。踩牆需要足夠的身體質量和能夠掌握速度的能力,除了運用肢體柔軟度和尋找支立點外,還需要專業的指導訓練。一般來說,在地面上練習踩牆難度頗高,也比較容易造成運動傷害。     AIR-GENE把踩牆結合彈跳運動,讓你能在大面積的專業彈跳床上練習踩牆,並由專業教練教授踩牆基本動作、進階動作、花式踩牆、空翻練習,從基礎開始一步一步往上進階。將基本動作熟練後還可以運用彈跳床開發更多花式踩牆技巧,而透過彈跳時表面持續的不穩定性更可以有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練身體的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到所謂的核心肌群,提高你對於自身的肌力控制。   花式踩牆有許多特殊的技巧動作可以練習,除了專業教練指導的基本動作外,也可以自行將兩種以上的動作結合,但需特別注意要量力而為也要在對於踩牆運動有一定的基礎下才可以嘗試。踩牆結合彈跳床可以練習許多在地面上無法做到的動作,也能體驗到彈跳時帶來的滯空感,訓練時運用到的肢體部分幾乎是全身,對於肌耐力的提升或鍛鍊都有一定的幫助。   現在就一起來看看AIR-GENE團隊實地拍攝的踩牆彈跳影片,感受花式踩牆的震撼張力,從零開始不斷練習再練習,最後你也可以變得這麼cool!馬上加入我們的彈跳踩牆行列吧~  

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Air-Gene空氣基因 X 綜藝玩很大Mr.Player 活動側拍花絮實錄!

一接到綜藝玩很大的工作人員來探勘時大家都超興奮! 從一月中開幕到現在已經跟不少公司學校合辦過活動,但第一次接到電視節目錄影真的是太cool了~有種在看現場直播的感覺! 一早工作人員就到現場準備,我們也充滿了期待想看看出現的藝人有誰呢~ 沒想到第一個進門的人竟然是憲哥!敬業又有朝氣十足的跟大家打招呼,讓我們都嘰嘰喳喳笑翻了! 節目還沒開拍前先側拍一張,憲哥跟Bingo感情好好唷! 後來藝人們也都抵達現場,照著我們的進場流程寫好切結書及換穿止滑襪,馬上就要開拍囉! KID認真研究我們的止滑襪,表情超可愛~很可惜那時候Air-Gene設計款止滑襪剛好售完,不然穿起來止滑效果一定更專業更好看! 節目現場直擊!突然發現我們看得很輕鬆,是因為現場有大量的工作人員在hold住啊!辛苦工作人員及攝影大哥了,大家架式都超專業讓流程好順暢! 憲哥被集體丟到海綿池裡啦!還是笑得很開心的樣子耶~ 教練正在教學怎麼使用專業奧運區彈跳,大家彈跳的表情也差太多了吧!發現趙哥的動作都充滿了笑果,定格看每個表情都好經典XD 接下來進入彈跳跳遠比賽囉!KID穿戴好裝備試跳中~教練們忙著偷偷跳起來跟KID合照XD這算是彈跳的小小優勢嗎,都跳得剛剛好才拍的到耶~ KID跳超遠的耶!厲害~ 教練很愛擺這個姿勢跟藝人合照耶!下次來Air-Gene記得問教練為什麼那麼喜歡這樣拍照啊哈哈 黃鐙輝也跳超遠的!看節目播出後發現是當天跳了最遠的紀錄保持人~ 比賽完跳遠,休息一下,接下來就是刺激的彈跳躲避球了!大家都要繃緊神經靈活應變才能打贏! 準備開戰中!憲哥發球架式十足~好想看憲哥一起下去玩躲避球喔! 對峙中!大家都很認真啊!更詳細的對戰情形可以收看綜藝玩很大的節目重播唷! 補上一張KID灌籃的帥氣背影照! 錄影時間過超快的,迅速咻咻休就結束了~最後一定要來張超級大合照!大家辛苦了~期待下次再來Air-Gene空氣基因彈翻健身育樂中心玩唷!也歡迎其他電視節目來錄影(可以偷偷許願點名節目嗎XD)我們下次見囉~

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Air-Gene 空氣基因 – 理念故事

所有的最初都有起源,理念讓我們創立這個彈跳運動場館,從無到有,從500坪灰黑廠房到現在眼前所見。 打造一個色彩繽紛符合安全法規的彈跳床世界一點都不簡單,從搜尋寬敞挑高的場地開始,繪製場內空間設計,訂做特製的彈跳床,場內牆面的大型塗鴉設計,動線規劃設計,品牌名稱企畫,整體形象規劃,招牌呈現方式…超乎想像的繁瑣細節,每一樣設施裝備都需要充滿耐心毅力一一比較尋找最高品質並符合需求,堆疊累積付出的心血終於完成。 小地方如大門口旁的兩塊花圃,光是除草翻地就讓整個團隊人仰馬翻,雜草銳利蚊蟲旺盛土地乾硬,補土補了30包左右才好不容易能種下香草植物和防蚊草。後續又種上了草皮,一片一片切割裁型拼貼,這一切過程我們都仰賴團隊親力親為的決心和不可動搖的信念。 而這個信念是什麼呢? 為什麼會想打造一個這麼色彩繽紛的彈跳床世界呢?   我們希望讓每個人都能更認識自己的身體律動,在娛樂中學習相關運動的安全知識,掌握肢體平衡與靈敏度進而與其他運動結合,落實快樂運動健康生活的精神。彈跳床是一個能與各種運動結合的基礎,也是一個3歲到60歲都能同樂的運動。 我們擁有長期創造累積的極限運動經驗,高品質設計感又符合安全法規的彈跳床器材設施,寬敞多元的運動空間,專業親切的教練團隊,豐富的課程活動。 在台灣,我們想做彈跳床運動的唯一指標;在國外,我們要與世界彈跳床運動的第一指標並行。 不分年齡性別,一起來到Air-Gene感受身體彈跳的瞬間,聆聽心跳聲釋放的張力,和我們體驗跳躍的魅力!  

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一起來認識彈跳床運動的好處

還記得小時候最喜歡在彈簧床上跳來跳去的快樂嗎? 放鬆彈跳的瞬間好像可以忘記所有煩惱,舒壓療癒的效果超級棒! 彈跳床運動不需要太多技巧,只需要放鬆讓身體在彈跳床上律動,輕易就可以達到運動健身的效果。在最自然的狀態裡,享受彈跳的樂趣,是下班後紓壓的好選擇,也很適合假日和一群朋友們相約運動兼玩樂~ 彈跳床運動開始風靡世界各地後輕易的擄獲大小朋友的心,不需特別準備運動裝備又具有豐富的趣味性,還可以在玩樂之中達到運動雕塑的效果,一個人玩很開心,一群人一起玩更開心!彈跳床運動除了擁有這麼多的優點外,還有許多你意想不到的好處,讓你更無法抗拒彈跳床運動的魅力!     對於幼稚園/國小的小朋友來說,彈跳床運動可以提高自信態度,在彈跳床上運動會增加小朋友身體周圍的氧氣循環,讓身體更敏截並提高智力表現。 彈跳床運動還可以提高肢體協調度,增加你身體的意識平衡及協調感,以及學會控制手臂和腿部的協調性,因為反彈會讓小朋友相應地調整身體的位置。 小朋友的身體可以隨著彈跳床的律動改進協調功能,增加統籌及敏捷性改進協調和精細運動技能,可以幫助需要大量的手眼和一般的協調等運動。     擁有滿滿爆發力精神的青少年,在每一次彈跳的瞬間都能看見新的自己,增加統籌及敏捷性,讓你的身體可以隨著彈跳床的律動改進協調和精細運動技能。 經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉的健康,並減少運動傷害風險。學會正確的跳躍姿勢讓你能立即的做出正確反應,保護自己並降低運動傷害風險。   在每一次放鬆時學會下一次跳躍得更高,彈跳床運動絕對適合上班族紓解壓力! 彈跳運動可以通過增加大腦內啡肽釋放的量有助於打擊抑鬱,焦慮和壓力。定期反彈可以幫助放鬆,促進更好的睡眠模式,給你更多的能量。經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉健康。彈跳床運動可以有效的幫助​​提高你身體的新陳代謝率和更快速地燃燒熱量,排除體內毒素的流動,並讓你健康的雕塑身體曲線。   彈跳床運動入門的門檻很低,難易度又可以自由選擇,是個低衝擊高強度的運動,很適合做為個人的休閒運動或想要雕塑健身的選項之一喔!  

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Air-Gene – 瞭解彈跳床運動的風險

彈跳床運動入門的門檻很低,難易度又可以自由選擇,是個低衝擊高強度的運動,很適合做為個人的休閒運動或想要雕塑健身的選項之一,加上只要輕便的裝備即可,零條件式的入門檻吸引不少人參與這樣的運動並隨之熱衷~ 彈跳床運動與其他運動相同具有一定的運動傷害風險,所以需要更充足的運動知識和相關防護措施,希望參與者能確實瞭解彈跳運動的優缺點、提高自己的安全意識、規範自己的行為,這樣才能在運動中更精采、更安全、更快樂~ 運動前要做充足暖身,在彈跳床上需著專業止滑襪才能跳躍,所有彈跳動作都需從基本開始練習,要量力而為勿做超出自身能力範圍之動作,調整呼吸頻率及適當休息。 彈跳時身體需從低度平衡開始,熟悉彈跳床彈力回饋後再加壓跳高,彈跳時身體狀態應保持直立放鬆雙腳微微施力,可用雙手帶動身體平衡幫助跳躍, 在彈跳過程中不慎失去重心摔倒時,切勿用手撐彈跳床面,手腳需抱胸內縮保持僵硬狀態,才能保護四肢不受彈跳床上的彈力衝擊而受傷。 若有疾病病史不適合做激烈運動者,或是體重超出彈跳床負載者皆不適合體驗彈跳床運動,運動過程中若出現任何不適需立即停下動作休息。   在開始彈跳床運動前瞭解相關知識並保持良好的運動習慣,相信一定能快樂運動健康生活!

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