蹦床

啟動你的彈跳基因!一起進入踩牆的跳躍新世界!

踩牆是什麼?!是運動的一種嗎?!   是的沒錯!踩牆是跑酷運動裡的一個項目,而且在跑酷運動裡相對來說,踩牆是比較需要專業訓練及反覆練習的其中一種。踩牆需要足夠的身體質量和能夠掌握速度的能力,除了運用肢體柔軟度和尋找支立點外,還需要專業的指導訓練。一般來說,在地面上練習踩牆難度頗高,也比較容易造成運動傷害。     AIR-GENE把踩牆結合彈跳運動,讓你能在大面積的專業彈跳床上練習踩牆,並由專業教練教授踩牆基本動作、進階動作、花式踩牆、空翻練習,從基礎開始一步一步往上進階。將基本動作熟練後還可以運用彈跳床開發更多花式踩牆技巧,而透過彈跳時表面持續的不穩定性更可以有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練身體的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到所謂的核心肌群,提高你對於自身的肌力控制。   花式踩牆有許多特殊的技巧動作可以練習,除了專業教練指導的基本動作外,也可以自行將兩種以上的動作結合,但需特別注意要量力而為也要在對於踩牆運動有一定的基礎下才可以嘗試。踩牆結合彈跳床可以練習許多在地面上無法做到的動作,也能體驗到彈跳時帶來的滯空感,訓練時運用到的肢體部分幾乎是全身,對於肌耐力的提升或鍛鍊都有一定的幫助。   現在就一起來看看AIR-GENE團隊實地拍攝的踩牆彈跳影片,感受花式踩牆的震撼張力,從零開始不斷練習再練習,最後你也可以變得這麼cool!馬上加入我們的彈跳踩牆行列吧~  

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AIR-GENE 空氣基因X彈跳運動安全大解析!暑假重要注意事項!

AIR-GENE空氣基因X彈跳運動安全大解析! 暑假結束囉~大家都有在AIR-GENE體驗彈跳的魅力了嗎?   這個暑假好熱鬧,每天都有好多大朋友小朋友一起來AIR-GENE運動玩樂,充滿歡樂氣氛又能運動超棒的!看到大家的燦爛笑容和熱情,AIR-GENE團隊都覺得好感動~   但,彈跳床運動和其他運動相同一樣具有一定的運動傷害風險,所以更需要充足的運動知識和相關防護措施,現在就來為大家介紹四大安全守則,一定要認真看完並遵守喔!   一『安全教學影片』 入場前最重要的事情是什麼?當然就是觀看安全教學影片囉!安全教學影片內有詳細的入場前安全注意事項,不能攜帶入場的物品,在場內禁止的事情,還有如何正確的使用彈跳床等詳細規範。所以每個人在入場前,都應該確實且仔細的觀看安全教學影片,才能提高自己的運動相關知識保障人身安全喔! 二『入場切結書』 入場前每個人都需簽署一份AIR-GENE入場切結書,這份切結書上有詳細的記載入場規則,禁止及各種注意事項,若有生理疾病等也請不要輕易嘗試彈跳運動,務必請大家在簽署時詳細閱讀每一個條文規定,才能保障彼此的權益喔!   三『場內安全立牌』 大家有發現嗎?AIR-GENE場內新增了許多大型安全立牌,上面詳細說明了場地介紹及使用說明,都是需要認真仔細的觀看並確實遵守,請不要隨意忽視立牌上註明的注意事項喔!在場內最重要的就是勿做超越自身能力的動作,除了保護自己也是能保護他人安全的重點喔! 四『專業教練指示』 AIR-GENE場內皆有合格執照的專業教練在場,除了入場時會帶基本動作&安全規章教學外,也會隨時在場內觀看現場狀況,請大家務必聽從在場教練的安全指示喔!場內嚴禁自行嘗試不會的動作,若有任何彈跳上的疑問,請務必詢問教練,AIR-GENE教練們一定會提供最親切與專業的指導~ 看完這四大安全守則後,大家有沒有覺得彈跳床其實沒有想像中那麼危險呢?只要確實遵守以上規則,就可以盡情玩樂安心享受彈跳運動的樂趣囉!貼心叮嚀想來AIR-GENE運動的朋友們,若要自備止滑襪的話要注意膠底的防滑膠面積需佔70%以上,也可以攜帶一套乾淨的衣物在運動後換裝,或是帶一條運動毛巾擦汗(AIR-GENE也有自己的設計款運動毛巾唷),環保愛地球建議自己帶水壺過來唷!我們AIR-GENE見囉~一起快樂運動健康生活!   Air-Gene 空氣基因兒童體適能常態班教學影片出來囉 ~ 讓孩童們認識如何正確的使用彈翻床器材是常態班的開班宗旨,唯有教學,才能夠降低發生運動傷害的機會,一起快樂運動健康生活!

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