極限運動

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 不論您是來台中一日遊還是規劃兩天一夜的深度旅遊,在品嘗台中美食之餘還是要規劃行程來好好消滅萬惡的體脂肪。雖然,台中天氣一向很好整日都豔陽高照,但相信許多家長都擔心紫外線與空氣污汙染問題,從現在起不用擔心啦~在AirGene空氣基因500坪偌大的室內場地,讓您與小朋友開心玩樂不用擔心太陽抑或是下雨天,位置更是位於方便的五權西路74號交流道下,不論是豐原、彰化、南投、苗栗甚至是北部的新竹、台北的朋友們都可以方便安排自由行的行程。 台中南屯旅遊景點 彩虹眷村 從原本要拆掉的舊眷村,在眷村老伯伯的畫筆之下,又重新賜給了活力與新生命,變成了水泥城市裡充滿溫度的一處繽紛文藝景點,童趣充滿天馬行空的畫作依舊讓人嘖嘖稱奇,現在國際旅人們來到台中第一件事就是來眷村,搭配著空氣基因的彈跳床探險一起尋找台灣人的舊時童年,除了老爺爺努力的畫作,現在的村子裡還加入了許多熱血青年們的幫忙,多了許多文藝與創意,有小吃可小憩,也可以逛逛購買彩虹村獨有的文創商品,來台中怎麼可以錯過這個這麼有趣的景點呢!! 豐樂雕塑公園 豐樂雕塑公園,裡面有30座以上資深藝術家的雕塑作品,所以稱之為雕塑公園;除了可以陶冶孩子的藝術性情,公園內還有人工湖、活動中心、森林步道、大綠草地、兒童遊憩區以及景觀瀑布,其中的拱橋更是公園內的代表景觀。 其中最吸引小朋友的部分是大面積的池塘內豢養了多種類的鴨子、鵝、烏龜還有魚,由於已經人工餵養已久對於周遭運動與遊玩的人們早已稀鬆平常甚至可以豪不畏懼的並肩同走,讓平時沒有接觸過這麼多動物的小朋友們來說真是太新奇不過了。 還有很大很大的沙坑可以讓小朋友盡情遊玩,旁邊還有剛新增的跑酷專區,這裡可是有限制年齡的喔~ 年紀要滿12歲以上才可以使用的Parkour專區,請家長帶小朋友遊玩時也要特別注意。以免被功夫高強的大哥哥姐姐們誤傷了。   讓一糖檸檬蛋糕(台中美食限定) 台中蛋糕新選擇~~位於台中南屯區黎明路一段上,建築物上頭有超立體的檸檬山做裝飾,整個很吸睛!「讓一糖檸檬蛋糕」全店只販售一種檸檬蛋糕,不管是當作生日蛋糕、下午茶或是台中伴手禮都很適合~~這款檸檬蛋糕採用屏東無毒檸檬搭配日本中澤鮮奶油,清爽滑順、酸甜平衡的味蕾,莫名的就會整顆吃光光,連怕酸的大口都覺得超涮嘴~~真的是邪惡的神級美食無誤!! 由於AirGene空氣基因目前採取限制時段入場,一天只有六個時段,很多錯過時段的客人會利用時間去排排傳說中的台中美食,其中就包括這家檸檬蛋糕,吃過的人無一不讚賞就連平時不喜歡吃甜點又怕酸的小編都真心覺得不錯呢~~ 以上介紹的台中南屯路附近的美食與景點,大家有機會來台中遊玩一定不要錯過,否則就不算來過台中啦~尤其是家裡有小朋友的家長們,在這個疫情嚴峻的後疫情時代,除了防疫之外更重要的是加強家中每一位成員的抵抗力,只有這樣在面對疫情的來襲時才有最大的武器可以對抗。   […]

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新冠肺炎疫情COVID-19後新趨勢 增強抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動景點 彈跳床 彈翻床

新冠肺炎疫情COVID-19後 如何增強孩子抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動 兒童體適能 彈跳床 彈翻床 疫情的擴散著實改變了我們的生活!留在家裡的時間增加了,不能像以前一樣自由地旅遊、聚餐、逛街,連運動習慣也被迫改變。因為學校、運動中心、球場、健身房的關閉,讓原本有固定運動習慣的人突然無法運動。對於原本沒有運動習慣的人來說,更長時間的宅在家會導致更多因為缺乏運動所產生的後遺症。 免疫系統在預防個人感染新冠病毒,以及避免病情惡化至關重要。要增加自身的免疫功能,就要從改善整體健康開始。根據世界衛生組織(WHO)建議,改善整體健康包括增加身體活動量(運動)、營養、心理健康、行為和個人的健康應對策略。 2021年4月最新一期《英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)》,有一篇針對不運動和新冠病毒病情嚴重度的研究,研究者針對4萬8,440位美國南加州的新冠病毒染病者做回溯性調查,結果發現:不運動的人如果罹患新冠病毒,其住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍,進入加護病房比率增加了1.73倍,死亡比率增加了2.49倍。研究還指出,除了高齡和器官移植史外,不運動是導致嚴重新冠病毒病情最重要的危險因素。這比吸菸、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等的影響度都還高! 疫情期間的5大運動策略 1.一般人 可依循「身體活動金字塔」原則,從金字塔最下方的第1類做起,包含走路、爬樓梯、園藝活動、彈跳床、做家務事……等。這些生活型態的體能活動盡量每天多做幾次,強度適度就好,每天花費在這些活動上的時間累積30分鐘以上;第2類、第3類、第4類極限運動可以照著個人的興趣和習慣持續進行。因為要避免外出,所以運動要以居家台中室內運動為主要選擇,例如瑜伽、簡易重量訓練、伸展運動、跳繩、彈翻床、各式健康操等等。如果希望有更好的效果,有許多線上課程或影片可以跟著做。 理想狀況就是所有人都可以力行每週至少累積150分鐘的中等強度有氧運動,或是每週至少累積75分鐘的劇烈有氧運動和每週2次肌力訓練。如前面所提,靜態活動(不運動)會對身體有許多危害,尤其染疫後更有機會演變成重症。所以最重要的是,要減少第5類的靜態活動。個人應盡可能避免久坐行為。如果看電視,應該在每次廣告(或定時)起身活動,如果是打電腦或是滑手機,每30分鐘起身在室內走動或做一些簡單的家務,如打掃房子或整理物品。 2.平常有規律運動的人或運動員 這段時間對於習慣在健身房、球場、室內運動中心、體適能運動的人是很難熬的,尤其是高強度、高量訓練(每天>1~2小時)的運動愛好者。除了不能運動的難受以外,驟然中斷高強度訓練可能引起身體心肺功能的快速退步,堅實的肌肉可能會被脂肪所取代。這時候首要之務要趕快找到替代的運動方案,以不和別人群聚為前提從事相同強度的運動訓練。戶外空曠處運動是另一種選擇,只是在自己還沒有免疫力(例如打疫苗)或是疫情仍未被控制之前,也要盡量避免或是全程戴口罩。 3.新冠疫情Omicron被隔離但未受感染的人 如果沒有任何症狀,也沒有接受任何治療,則所有的運動原則和一般人一樣。但如果症狀出現(咳嗽、發燒、頭痛、身體痠痛或呼吸急促),就應該暫停運動趕快就醫。 4.被隔離且已受感染的人 […]

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新冠疫情後的運動世界

新冠疫情後的運動世界 新冠肺炎疫情期間,0∼6歲兒童的日常生活受到了很大影響,主要體現在居家生活方式的改變。久居家中的兒童由於活動受限,在身體活動量下降的情況下,很容易出現食欲欠佳、睡眠差和情緒低落、焦慮煩躁等健康問題。因此,在疫情防控時期,科學指導兒童家長、合理安排居家兒童運動保健,從而養成健康的生活方式,保証兒童充足的身體活動,對保障兒童健康、抵御傳染病的侵襲有著重要意義。 商業化的NBA也不得不採取措施! 2020年NBA泡泡(英語:2020 NBA Bubble),也被稱作迪士尼泡泡(英語:Disney Bubble)或奧蘭多泡泡(英語:Orlando Bubble),是NBA為了保護球員遠離嚴重特殊傳染性肺炎疫情,並順利進行2019–20年賽季例行賽的剩餘八場賽事和整個2020年NBA季後賽,在美國佛羅里達州奧蘭多華特迪士尼世界所設立的隔離賽區。NBA的30支球隊有22支球隊受邀參賽,比賽在ESPN體育大世界園區閉門開打,而球隊需入住華特迪士尼世界的飯店。 新冠肺炎COVID-19 疫苗才是解方!? 在疫苗尚未普及之下,不僅無法外出運動,連民生必需的餐廳、小吃攤、夜市、零售業都大受打擊,更不用說一向靠天吃飯的旅遊業者,暑假旺季一到,原本屏東墾丁、小琉球、綠島、澎湖等國內旅遊,就是民眾趨之若鶩的旅遊勝地,如今不但不能潛水、衝浪、更不用說朋友餐廳聚餐夜生活了,從室外運動的跑酷Parkour、攀岩、爬山、自行車、漆彈、露營到室內的籃/羽/桌/躲避球館、游泳池、體適能教室、健身房、彈跳床場館都有所限制,因此,後疫情時代,我們除了學習與病毒共存之外,更要發展出屬於自己一套的經營模式,疫苗的施打率仍是目前疫情的唯一解方,達到群體免疫才是目前最佳的方式。 0-6歲兒童運動的基本原則 兒童運動的基本原則有以下五點:安全第一、興趣優先、方法得當、適度適量、居家為主,因地制宜。在居家期間,有哪些適合兒童的運動呢?   0∼1歲嬰兒   1. 建議每天以多種形式進行身體活動,尤其是互動式的地板游戲﹔不限制嬰兒每天的活動總時間,越多越好。   2. 對於尚不能自主行動的嬰兒,可以在清醒時每天累計至少30分鐘俯趴時間。對於會爬行的嬰兒,鼓勵多爬。   3. 每次10∼20分鐘,可以在上、下午的清醒時間進行,避免睡前1小時內進行劇烈活動。推薦活動:俯臥夠玩具、嬰兒按摩操、親子瑜伽、騎大馬、追爬游戲、鑽洞游戲等。   1∼3歲幼兒   1. […]

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Air-School進階空翻課程線上報名表

Air-School 進階空翻課程線上報名表 跳躍青春,揮灑汗水 ~ 和我們一起跳離地球表面 ! 成人青少年進階空翻班 年齡:13歲以下初階考核須通過 / 成人皆可 時間:星期六 13:00 ~ 14:30 梯次時間:每周固定上課,遇國定假日或連續假期停課 內容:進階彈跳 + 氣床翻滾 + 蹦床翻轉 價格:一期12堂 – […]

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2022冬令營初/進階兒童體適能課程線上報名

2022冬令營初階兒童體適能課程線上報名 FUN寒假!獨一無二的彈跳冬令營來囉!每天一堂彈跳課程,帶給你滿滿的活力精神! 一起蹦入熱情健康的彈跳世界中吧!GO~ 年齡:6~12歲 – 6歲以下需由教練評估體能狀態是否合適 價格:一期$3900/人 – 含止滑襪/透氣排汗制服 進階班:需上過初階班基礎才能報名 – 可以直接分開報初階跟進階唷!! 匯款資訊 合作金庫:006 中清分行 帳號:1852-898-000028 帳戶名:艾亞郡有限公司 *無論何種報名方式皆需於三天內轉帳並回報成功才算完成報名,開班前會再簡訊通知! *請假不補課,請假一堂課補發兩張一小時入場券

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2020台灣燈會在台中-后里 台中親子旅遊運動景點大曝光

2020台灣燈會在台中-后里 台中親子旅遊運動景點大曝光 這次一年一度的台灣燈會主燈位於台中-后里展出。 主展區訂於109年2月8日至2月23日在后里花博園區展出,展期共16天。 森林奇幻境地—后里森林園區 主展場以「后里森林園區」獨有林木環境打造「森林奇幻境地」為布展主題,並以永續為本,融入在地特色,並結合中臺灣遊程等元素,打造嶄新燈會亮點。 森林奇幻境地有五個國度,並以一花開五葉方式布展,分別為科技展演燈區(永晝島)、藝術創新燈區(奇想國)、歡樂燈區(歡鼠林)、國際友誼燈區(悠揚谷)、傳統燈區(傳藝城),每一國度代表著每一個人所經歷的生活層面,來到森林奇幻境地彷彿進入人心中最深層的自我,邀請您去尋找探索心中最純淨、清澈無瑕的生命境地…… 2020燈會主燈介紹 設計者:林舜龍 《森生守護-光之樹》(彩蝶舞艷,鳥語花香)是由一顆種籽蛻變成一棵參天大樹,由種籽的靈化身成為滿月與旭日,飄浮在台灣能量的年輪上。22條光帶大樹幹是縣市;368朵花苞是鄉鎮;2359片心型葉子是人民;飛舞的彩蝶及閤家歡的白耳畫眉在樹梢上相會。 《森生守護》祈願台灣和諧團結,幸福美滿,國運昌隆。 讓我們先來複習一下前兩年的造型主燈: 2019年台灣燈會主燈 台灣燈會第30屆主燈設計,特別突破生肖的造型表現,以「巨鮪來富」的主題意象,為2019台灣燈會帶來不同於以往的聲光及視覺饗宴,藉由屏東在地人文背景主題,將立體大型作品與藝術美學概念融合為一,並以聞名遐邇的漁業主角黑鮪魚,象徵年年有餘、富貴有餘的精神,訴說一段「屏安鵬來,光耀三十」的美好歷史,讓主燈璀璨亮麗的風貌降臨大鵬灣國家風景區,成為台灣燈會熱情祈福新春及閃耀國際之最佳代言!   2018年台灣燈會主燈 107年歲次適逢戊戌生肖屬狗,主燈命名為「忠義天成」,造型設計以原住民孩童的笑顏與忠義相伴的臺灣犬佇立於阿里山雲海山巔,象徵展望過去、佇立現在、眺望未來,讓世界看見台灣,也歡迎各地民眾來台灣作客;另以2萬組以上之燈光迴路系統,運用高效能全彩LED燈組,呈現出最為璀璨亮麗之視覺饗宴!看完前兩年的燈會主燈,是不是覺得2020年燈會主燈更有創意跟酷炫了呢? 接駁資訊 市區接駁車 大里運動公園接駁站:私人車輛可停放於大里運動公園停車場,步行至勝利二路大里運動公園接駁站轉乘接駁車至北轉運站後步行至展區。 秋紅谷接駁站:私人車輛可停放於秋紅谷停車場、朝富停車場及惠順停車場,步行至市政北七路秋紅谷接駁站轉乘接駁車至北轉運站後步行至展區。 太原接駁站:私人車輛可停放於太原停車場,步行至和順路太原接駁站轉乘接駁車至北轉運站後步行至展區。 […]

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啟動你的彈跳基因!一起進入踩牆的跳躍新世界!

踩牆是什麼?!是運動的一種嗎?!   是的沒錯!踩牆是跑酷運動裡的一個項目,而且在跑酷運動裡相對來說,踩牆是比較需要專業訓練及反覆練習的其中一種。踩牆需要足夠的身體質量和能夠掌握速度的能力,除了運用肢體柔軟度和尋找支立點外,還需要專業的指導訓練。一般來說,在地面上練習踩牆難度頗高,也比較容易造成運動傷害。     AIR-GENE把踩牆結合彈跳運動,讓你能在大面積的專業彈跳床上練習踩牆,並由專業教練教授踩牆基本動作、進階動作、花式踩牆、空翻練習,從基礎開始一步一步往上進階。將基本動作熟練後還可以運用彈跳床開發更多花式踩牆技巧,而透過彈跳時表面持續的不穩定性更可以有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練身體的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到所謂的核心肌群,提高你對於自身的肌力控制。   花式踩牆有許多特殊的技巧動作可以練習,除了專業教練指導的基本動作外,也可以自行將兩種以上的動作結合,但需特別注意要量力而為也要在對於踩牆運動有一定的基礎下才可以嘗試。踩牆結合彈跳床可以練習許多在地面上無法做到的動作,也能體驗到彈跳時帶來的滯空感,訓練時運用到的肢體部分幾乎是全身,對於肌耐力的提升或鍛鍊都有一定的幫助。   現在就一起來看看AIR-GENE團隊實地拍攝的踩牆彈跳影片,感受花式踩牆的震撼張力,從零開始不斷練習再練習,最後你也可以變得這麼cool!馬上加入我們的彈跳踩牆行列吧~  

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Air-Gene空氣基因 X 綜藝玩很大Mr.Player 活動側拍花絮實錄!

一接到綜藝玩很大的工作人員來探勘時大家都超興奮! 從一月中開幕到現在已經跟不少公司學校合辦過活動,但第一次接到電視節目錄影真的是太cool了~有種在看現場直播的感覺! 一早工作人員就到現場準備,我們也充滿了期待想看看出現的藝人有誰呢~ 沒想到第一個進門的人竟然是憲哥!敬業又有朝氣十足的跟大家打招呼,讓我們都嘰嘰喳喳笑翻了! 節目還沒開拍前先側拍一張,憲哥跟Bingo感情好好唷! 後來藝人們也都抵達現場,照著我們的進場流程寫好切結書及換穿止滑襪,馬上就要開拍囉! KID認真研究我們的止滑襪,表情超可愛~很可惜那時候Air-Gene設計款止滑襪剛好售完,不然穿起來止滑效果一定更專業更好看! 節目現場直擊!突然發現我們看得很輕鬆,是因為現場有大量的工作人員在hold住啊!辛苦工作人員及攝影大哥了,大家架式都超專業讓流程好順暢! 憲哥被集體丟到海綿池裡啦!還是笑得很開心的樣子耶~ 教練正在教學怎麼使用專業奧運區彈跳,大家彈跳的表情也差太多了吧!發現趙哥的動作都充滿了笑果,定格看每個表情都好經典XD 接下來進入彈跳跳遠比賽囉!KID穿戴好裝備試跳中~教練們忙著偷偷跳起來跟KID合照XD這算是彈跳的小小優勢嗎,都跳得剛剛好才拍的到耶~ KID跳超遠的耶!厲害~ 教練很愛擺這個姿勢跟藝人合照耶!下次來Air-Gene記得問教練為什麼那麼喜歡這樣拍照啊哈哈 黃鐙輝也跳超遠的!看節目播出後發現是當天跳了最遠的紀錄保持人~ 比賽完跳遠,休息一下,接下來就是刺激的彈跳躲避球了!大家都要繃緊神經靈活應變才能打贏! 準備開戰中!憲哥發球架式十足~好想看憲哥一起下去玩躲避球喔! 對峙中!大家都很認真啊!更詳細的對戰情形可以收看綜藝玩很大的節目重播唷! 補上一張KID灌籃的帥氣背影照! 錄影時間過超快的,迅速咻咻休就結束了~最後一定要來張超級大合照!大家辛苦了~期待下次再來Air-Gene空氣基因彈翻健身育樂中心玩唷!也歡迎其他電視節目來錄影(可以偷偷許願點名節目嗎XD)我們下次見囉~

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Air-Gene 空氣基因 – 理念故事

所有的最初都有起源,理念讓我們創立這個彈跳運動場館,從無到有,從500坪灰黑廠房到現在眼前所見。 打造一個色彩繽紛符合安全法規的彈跳床世界一點都不簡單,從搜尋寬敞挑高的場地開始,繪製場內空間設計,訂做特製的彈跳床,場內牆面的大型塗鴉設計,動線規劃設計,品牌名稱企畫,整體形象規劃,招牌呈現方式…超乎想像的繁瑣細節,每一樣設施裝備都需要充滿耐心毅力一一比較尋找最高品質並符合需求,堆疊累積付出的心血終於完成。 小地方如大門口旁的兩塊花圃,光是除草翻地就讓整個團隊人仰馬翻,雜草銳利蚊蟲旺盛土地乾硬,補土補了30包左右才好不容易能種下香草植物和防蚊草。後續又種上了草皮,一片一片切割裁型拼貼,這一切過程我們都仰賴團隊親力親為的決心和不可動搖的信念。 而這個信念是什麼呢? 為什麼會想打造一個這麼色彩繽紛的彈跳床世界呢?   我們希望讓每個人都能更認識自己的身體律動,在娛樂中學習相關運動的安全知識,掌握肢體平衡與靈敏度進而與其他運動結合,落實快樂運動健康生活的精神。彈跳床是一個能與各種運動結合的基礎,也是一個3歲到60歲都能同樂的運動。 我們擁有長期創造累積的極限運動經驗,高品質設計感又符合安全法規的彈跳床器材設施,寬敞多元的運動空間,專業親切的教練團隊,豐富的課程活動。 在台灣,我們想做彈跳床運動的唯一指標;在國外,我們要與世界彈跳床運動的第一指標並行。 不分年齡性別,一起來到Air-Gene感受身體彈跳的瞬間,聆聽心跳聲釋放的張力,和我們體驗跳躍的魅力!  

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