台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 May 20, 2022

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 不論您是來台中一日遊還是規劃兩天一夜的深度旅遊,在品嘗台中美食之餘還是要規劃行程來好好消滅萬惡的體脂肪。雖然,台中天氣一向很好整日都豔陽高照,但相信許多家長都擔心紫外線與空氣污汙染問題,從現在起不用擔心啦~在AirGene空氣基因500坪偌大的室內場地,讓您與小朋友開心玩樂不用擔心太陽抑或是下雨天,位置更是位於方便的五權西路74號交流道下,不論是豐原、彰化、南投、苗栗甚至是北部的新竹、台北的朋友們都可以方便安排自由行的行程。 台中南屯旅遊景點 彩虹眷村 從原本要拆掉的舊眷村,在眷村老伯伯的畫筆之下,又重新賜給了活力與新生命,變成了水泥城市裡充滿溫度的一處繽紛文藝景點,童趣充滿天馬行空的畫作依舊讓人嘖嘖稱奇,現在國際旅人們來到台中第一件事就是來眷村,搭配著空氣基因的彈跳床探險一起尋找台灣人的舊時童年,除了老爺爺努力的畫作,現在的村子裡還加入了許多熱血青年們的幫忙,多了許多文藝與創意,有小吃可小憩,也可以逛逛購買彩虹村獨有的文創商品,來台中怎麼可以錯過這個這麼有趣的景點呢!! 豐樂雕塑公園 豐樂雕塑公園,裡面有30座以上資深藝術家的雕塑作品,所以稱之為雕塑公園;除了可以陶冶孩子的藝術性情,公園內還有人工湖、活動中心、森林步道、大綠草地、兒童遊憩區以及景觀瀑布,其中的拱橋更是公園內的代表景觀。 其中最吸引小朋友的部分是大面積的池塘內豢養了多種類的鴨子、鵝、烏龜還有魚,由於已經人工餵養已久對於周遭運動與遊玩的人們早已稀鬆平常甚至可以豪不畏懼的並肩同走,讓平時沒有接觸過這麼多動物的小朋友們來說真是太新奇不過了。 還有很大很大的沙坑可以讓小朋友盡情遊玩,旁邊還有剛新增的跑酷專區,這裡可是有限制年齡的喔~ 年紀要滿12歲以上才可以使用的Parkour專區,請家長帶小朋友遊玩時也要特別注意。以免被功夫高強的大哥哥姐姐們誤傷了。   讓一糖檸檬蛋糕(台中美食限定) 台中蛋糕新選擇~~位於台中南屯區黎明路一段上,建築物上頭有超立體的檸檬山做裝飾,整個很吸睛!「讓一糖檸檬蛋糕」全店只販售一種檸檬蛋糕,不管是當作生日蛋糕、下午茶或是台中伴手禮都很適合~~這款檸檬蛋糕採用屏東無毒檸檬搭配日本中澤鮮奶油,清爽滑順、酸甜平衡的味蕾,莫名的就會整顆吃光光,連怕酸的大口都覺得超涮嘴~~真的是邪惡的神級美食無誤!! 由於AirGene空氣基因目前採取限制時段入場,一天只有六個時段,很多錯過時段的客人會利用時間去排排傳說中的台中美食,其中就包括這家檸檬蛋糕,吃過的人無一不讚賞就連平時不喜歡吃甜點又怕酸的小編都真心覺得不錯呢~~ 以上介紹的台中南屯路附近的美食與景點,大家有機會來台中遊玩一定不要錯過,否則就不算來過台中啦~尤其是家裡有小朋友的家長們,在這個疫情嚴峻的後疫情時代,除了防疫之外更重要的是加強家中每一位成員的抵抗力,只有這樣在面對疫情的來襲時才有最大的武器可以對抗。   […]

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking May 13, 2022

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking A 同學: 阿~~可惡~!!隔壁班的阿明空翻好帥啊~ B 同學: 對啊!他自從加入熱舞社成為B-BOY之後,又去彈跳床學空翻跑酷動作簡直是帥到不要不要的。   是的 ~ 如果你想要學習前後空翻/跑酷翻/體操/Tricking/彈翻床/毽子翻/毯子功等等空翻基礎,馬上來電AirGene空氣基因,我們從3~6歲的幼兒體適能銜接到6-12歲兒童體適能或是12歲以上零基礎可上的空翻班,所有您的需求我們都可以滿足~   如果您是爸爸媽媽擔心小朋友吃不多、睡不好、長不高、運動量不足等等抑或是現在3C時代害怕小朋友學習過程中「注意力不集中」情緒控管與團體生活能力較差,建議可以從小讓孩童接觸運動,在AirGene空氣基因我們非位於地下室並擁有500坪大空間,館內空氣流通陽光充足,諸多設施如攀岩牆、網紅塔、躲避球場、籃球場、海綿池、蜘蛛牆眾多選擇,不論您是躺著玩坐著玩趴著玩還是空氣基因最好玩!!!   此外,空氣基因的教練每位都擁有彈翻床的教練證照,許多更是極限運動的老玩家,不論在特技直排輪、滑雪、滑板、舞蹈上都頗有專精,因此來空氣基因上課實在是賺到啦~ […]

台中/台南旅遊  下雨室內運動場所 室內遊樂景點 雨天備案親子玩樂 May 2, 2022

台中/台南旅遊 下雨室內運動場所 室內遊樂景點 雨天備案親子玩樂

台中/台南旅遊 下雨室內運動場所 室內遊樂 雨備親子玩樂 台中位於台灣中部,地理位置便利、交通發達之餘,景點美食亦十分豐富,深受許多旅人喜愛,不過如果好不容易出遊卻碰到下雨就非常掃興。台中熱門的市內景點與活動,像是最受歡迎的科博館,還是超炫的幻覺博物館,乃至於美麗的書店,都是不錯的選擇,或者來場手作DIY、按摩SPA,甚至還可以到室內運動場所玩個彈跳床呢!讓你的台中旅遊輕鬆不怕雨天! 台南是旅行南台灣幾乎必停留的縣市之一因為台南景點豐富,美食小吃更是多爆炸除了走不完的歷史古蹟和人氣老街之外也有許多很好玩的呢~像是日式房舍、觀光工廠、藝術糖廠、網美咖啡館,吃飽飽是不是想要好好運動消化一下,讓肚子可以騰出更多空間可以繼續吃台南美食呢?在台南花園夜市旁邊有一間AirGene空氣基因,逛完夜市休息一下可以到走路五分鐘路程的彈翻床場地玩樂一下。 學過民俗舞蹈的小朋友跳的非常開心,其他像是練毯子功、競技啦啦隊、Tricking、跑酷Parkour、韻律體操、街舞或其他極限運動等等,都可以在空氣基因玩得非常開心。 除了一般民眾可以全家同樂之外,公司行號要舉辦家庭日/TeamBuilding/團隊激勵/公司活動等都非常適合在AirGene舉辦,場內設施都是以彈跳床為主體,加上攀岩牆/躲避球/籃球/蜘蛛牆/網紅塔/奧運專業區,設施十分多元一票玩到底真是又累又划算。     現在政府補助的動滋券延長活動時間,體育署也表示,只要在5月31日前將動滋券500元抵用完畢,6月2日同樣可獲得加碼的200元動滋券,不過,加碼券總發放份數為100萬份,發完為止。 趕快來看一下彩虹馬的介紹囉~

Air-Gene 空氣基因 – 清潔消毒公告 March 16, 2017

Air-Gene 空氣基因 – 清潔消毒公告

Air-Gene 空氣基因 – 安全守則 March 16, 2017

Air-Gene 空氣基因 – 安全守則

彈跳運動基本配備是什麼呢? 最重要的當然是腳上這雙止滑襪囉! 由於彈跳床蹦面摩擦度較低,基於安全及專業角度,彈跳的基本配備就是穿著一雙專業的止滑襪。我們從材質和膠底開始挑選,草稿設計了幾款不同圖案,最後才定案完成Air-gene止滑襪! 運動襪的材質非常重要,需要貼身吸汗又要保持乾爽不悶熱,底部還要有大面積防滑膠底設計才不易脫落,達到舒適運動又止滑的效果。 Air-gene止滑襪由滌紗材質製作完成,腳踝邊的電繡圖案為整體設計增加品牌精緻度,底部的大面積PVC防滑膠設計增強止滑效果,和一般止滑襪相比抓地力及止滑效果都差異頗大,建議彈跳時穿著專業舒適止滑襪讓你運動安心安全玩得又開心! 彈跳運動要玩得開心安全,進場規定就需特別注意囉! 入場必看教學影片,清楚規範所有場內規則,進場就必須完全遵守唷!     每一位進入AIR-GENE彈跳床場地的參加者都需填寫一份切結同意書。 若未滿20歲者,需加注監護人與監護人身分證字號。 未配戴計時腕錶前不得進入AIR-GENE彈跳區。 凡有下列疾病、症狀(包括但不限於心臟病、高血壓、氣喘、孕婦、飲酒、凝血功能不足、相關突發症或醫生建議不適合從事激烈運動者…)等,嚴禁進入跳床內運動。 彈跳床使用者體重限重100公斤以內。   進入AIR-GENE彈跳區前: ✓請摘除任何容易鬆動飾品(ex:手錶、首飾…) ✓請勿攜帶尖銳物品(ex:鑰匙、鑰匙鏈、首飾、皮帶扣…) ✓請保持口腔無異物,請勿嚼食口香糖 ✓請勿穿鞋進入,入場彈跳需穿著合乎規定之防滑襪   進入AIR-GENE彈跳區內: […]

Air-Gene – 瞭解彈跳床運動的風險 March 17, 2017

Air-Gene – 瞭解彈跳床運動的風險

彈跳床運動入門的門檻很低,難易度又可以自由選擇,是個低衝擊高強度的運動,很適合做為個人的休閒運動或想要雕塑健身的選項之一,加上只要輕便的裝備即可,零條件式的入門檻吸引不少人參與這樣的運動並隨之熱衷~ 彈跳床運動與其他運動相同具有一定的運動傷害風險,所以需要更充足的運動知識和相關防護措施,希望參與者能確實瞭解彈跳運動的優缺點、提高自己的安全意識、規範自己的行為,這樣才能在運動中更精采、更安全、更快樂~ 運動前要做充足暖身,在彈跳床上需著專業止滑襪才能跳躍,所有彈跳動作都需從基本開始練習,要量力而為勿做超出自身能力範圍之動作,調整呼吸頻率及適當休息。 彈跳時身體需從低度平衡開始,熟悉彈跳床彈力回饋後再加壓跳高,彈跳時身體狀態應保持直立放鬆雙腳微微施力,可用雙手帶動身體平衡幫助跳躍, 在彈跳過程中不慎失去重心摔倒時,切勿用手撐彈跳床面,手腳需抱胸內縮保持僵硬狀態,才能保護四肢不受彈跳床上的彈力衝擊而受傷。 若有疾病病史不適合做激烈運動者,或是體重超出彈跳床負載者皆不適合體驗彈跳床運動,運動過程中若出現任何不適需立即停下動作休息。   在開始彈跳床運動前瞭解相關知識並保持良好的運動習慣,相信一定能快樂運動健康生活!

台中團隊激勵活動 台南公司運動日  企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立 May 20, 2022

台中團隊激勵活動 台南公司運動日 企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立

台中團隊激勵活動 台南公司運動日 企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立 不論您是公關公司要幫客戶辦家庭日活動,或是自家公司要舉辦企業活動TeamBuilding團隊建立活動,請您一定要來AirGene空氣基因場勘比較一下,在空氣基因舉辦的好處: ✅ 不用擔心活動當天是否會下雨,AirGene室內五百坪魔術大空間,大型活動雨備好幫手。 ✅ 不用擔心活動內容重複性太高,AirGene擁有七大設施不怕無聊,3-60歲玩樂各取所需。 ✅ 不用擔心活動冷場不會玩,AirGene教練擁有專業證照,包場還可協助帶活動。 ✅ 不用擔心活動流程不順暢,AirGene提供辦過百場活動經驗,讓您輕鬆規劃活動不求人。 沒錯~AirGene就是這麼貼心,不論您是企業主要自辦還是廣告公關公司要規劃活動,都可以主動跟空氣基因聯絡,由我們提供最專業的建議讓當天的行程可以非常順暢,如果人數不多不足以包場還可以選擇請教練一小時由教練一小時全程帶領團隊一同競賽,安心快樂又好玩。 選擇來AirGene空氣基因的企業有:飲料業50嵐、房仲業東森房屋/信義房屋/永慶房屋/有巢氏房屋、科技業台積電/艾斯摩爾/美光、7-11、WorldGym健身、富邦產險等等…   、、

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 May 20, 2022

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 不論您是來台中一日遊還是規劃兩天一夜的深度旅遊,在品嘗台中美食之餘還是要規劃行程來好好消滅萬惡的體脂肪。雖然,台中天氣一向很好整日都豔陽高照,但相信許多家長都擔心紫外線與空氣污汙染問題,從現在起不用擔心啦~在AirGene空氣基因500坪偌大的室內場地,讓您與小朋友開心玩樂不用擔心太陽抑或是下雨天,位置更是位於方便的五權西路74號交流道下,不論是豐原、彰化、南投、苗栗甚至是北部的新竹、台北的朋友們都可以方便安排自由行的行程。 台中南屯旅遊景點 彩虹眷村 從原本要拆掉的舊眷村,在眷村老伯伯的畫筆之下,又重新賜給了活力與新生命,變成了水泥城市裡充滿溫度的一處繽紛文藝景點,童趣充滿天馬行空的畫作依舊讓人嘖嘖稱奇,現在國際旅人們來到台中第一件事就是來眷村,搭配著空氣基因的彈跳床探險一起尋找台灣人的舊時童年,除了老爺爺努力的畫作,現在的村子裡還加入了許多熱血青年們的幫忙,多了許多文藝與創意,有小吃可小憩,也可以逛逛購買彩虹村獨有的文創商品,來台中怎麼可以錯過這個這麼有趣的景點呢!! 豐樂雕塑公園 豐樂雕塑公園,裡面有30座以上資深藝術家的雕塑作品,所以稱之為雕塑公園;除了可以陶冶孩子的藝術性情,公園內還有人工湖、活動中心、森林步道、大綠草地、兒童遊憩區以及景觀瀑布,其中的拱橋更是公園內的代表景觀。 其中最吸引小朋友的部分是大面積的池塘內豢養了多種類的鴨子、鵝、烏龜還有魚,由於已經人工餵養已久對於周遭運動與遊玩的人們早已稀鬆平常甚至可以豪不畏懼的並肩同走,讓平時沒有接觸過這麼多動物的小朋友們來說真是太新奇不過了。 還有很大很大的沙坑可以讓小朋友盡情遊玩,旁邊還有剛新增的跑酷專區,這裡可是有限制年齡的喔~ 年紀要滿12歲以上才可以使用的Parkour專區,請家長帶小朋友遊玩時也要特別注意。以免被功夫高強的大哥哥姐姐們誤傷了。   讓一糖檸檬蛋糕(台中美食限定) 台中蛋糕新選擇~~位於台中南屯區黎明路一段上,建築物上頭有超立體的檸檬山做裝飾,整個很吸睛!「讓一糖檸檬蛋糕」全店只販售一種檸檬蛋糕,不管是當作生日蛋糕、下午茶或是台中伴手禮都很適合~~這款檸檬蛋糕採用屏東無毒檸檬搭配日本中澤鮮奶油,清爽滑順、酸甜平衡的味蕾,莫名的就會整顆吃光光,連怕酸的大口都覺得超涮嘴~~真的是邪惡的神級美食無誤!! 由於AirGene空氣基因目前採取限制時段入場,一天只有六個時段,很多錯過時段的客人會利用時間去排排傳說中的台中美食,其中就包括這家檸檬蛋糕,吃過的人無一不讚賞就連平時不喜歡吃甜點又怕酸的小編都真心覺得不錯呢~~ 以上介紹的台中南屯路附近的美食與景點,大家有機會來台中遊玩一定不要錯過,否則就不算來過台中啦~尤其是家裡有小朋友的家長們,在這個疫情嚴峻的後疫情時代,除了防疫之外更重要的是加強家中每一位成員的抵抗力,只有這樣在面對疫情的來襲時才有最大的武器可以對抗。   […]

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking May 13, 2022

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking A 同學: 阿~~可惡~!!隔壁班的阿明空翻好帥啊~ B 同學: 對啊!他自從加入熱舞社成為B-BOY之後,又去彈跳床學空翻跑酷動作簡直是帥到不要不要的。   是的 ~ 如果你想要學習前後空翻/跑酷翻/體操/Tricking/彈翻床/毽子翻/毯子功等等空翻基礎,馬上來電AirGene空氣基因,我們從3~6歲的幼兒體適能銜接到6-12歲兒童體適能或是12歲以上零基礎可上的空翻班,所有您的需求我們都可以滿足~   如果您是爸爸媽媽擔心小朋友吃不多、睡不好、長不高、運動量不足等等抑或是現在3C時代害怕小朋友學習過程中「注意力不集中」情緒控管與團體生活能力較差,建議可以從小讓孩童接觸運動,在AirGene空氣基因我們非位於地下室並擁有500坪大空間,館內空氣流通陽光充足,諸多設施如攀岩牆、網紅塔、躲避球場、籃球場、海綿池、蜘蛛牆眾多選擇,不論您是躺著玩坐著玩趴著玩還是空氣基因最好玩!!!   此外,空氣基因的教練每位都擁有彈翻床的教練證照,許多更是極限運動的老玩家,不論在特技直排輪、滑雪、滑板、舞蹈上都頗有專精,因此來空氣基因上課實在是賺到啦~ […]

台中/台南旅遊  下雨室內運動場所 室內遊樂景點 雨天備案親子玩樂 May 2, 2022

台中/台南旅遊 下雨室內運動場所 室內遊樂景點 雨天備案親子玩樂

台中/台南旅遊 下雨室內運動場所 室內遊樂 雨備親子玩樂 台中位於台灣中部,地理位置便利、交通發達之餘,景點美食亦十分豐富,深受許多旅人喜愛,不過如果好不容易出遊卻碰到下雨就非常掃興。台中熱門的市內景點與活動,像是最受歡迎的科博館,還是超炫的幻覺博物館,乃至於美麗的書店,都是不錯的選擇,或者來場手作DIY、按摩SPA,甚至還可以到室內運動場所玩個彈跳床呢!讓你的台中旅遊輕鬆不怕雨天! 台南是旅行南台灣幾乎必停留的縣市之一因為台南景點豐富,美食小吃更是多爆炸除了走不完的歷史古蹟和人氣老街之外也有許多很好玩的呢~像是日式房舍、觀光工廠、藝術糖廠、網美咖啡館,吃飽飽是不是想要好好運動消化一下,讓肚子可以騰出更多空間可以繼續吃台南美食呢?在台南花園夜市旁邊有一間AirGene空氣基因,逛完夜市休息一下可以到走路五分鐘路程的彈翻床場地玩樂一下。 學過民俗舞蹈的小朋友跳的非常開心,其他像是練毯子功、競技啦啦隊、Tricking、跑酷Parkour、韻律體操、街舞或其他極限運動等等,都可以在空氣基因玩得非常開心。 除了一般民眾可以全家同樂之外,公司行號要舉辦家庭日/TeamBuilding/團隊激勵/公司活動等都非常適合在AirGene舉辦,場內設施都是以彈跳床為主體,加上攀岩牆/躲避球/籃球/蜘蛛牆/網紅塔/奧運專業區,設施十分多元一票玩到底真是又累又划算。     現在政府補助的動滋券延長活動時間,體育署也表示,只要在5月31日前將動滋券500元抵用完畢,6月2日同樣可獲得加碼的200元動滋券,不過,加碼券總發放份數為100萬份,發完為止。 趕快來看一下彩虹馬的介紹囉~

新冠肺炎疫情COVID-19後新趨勢 增強抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動景點  彈跳床 彈翻床 May 1, 2022

新冠肺炎疫情COVID-19後新趨勢 增強抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動景點 彈跳床 彈翻床

新冠肺炎疫情COVID-19後 如何增強孩子抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動 兒童體適能 彈跳床 彈翻床 疫情的擴散著實改變了我們的生活!留在家裡的時間增加了,不能像以前一樣自由地旅遊、聚餐、逛街,連運動習慣也被迫改變。因為學校、運動中心、球場、健身房的關閉,讓原本有固定運動習慣的人突然無法運動。對於原本沒有運動習慣的人來說,更長時間的宅在家會導致更多因為缺乏運動所產生的後遺症。 免疫系統在預防個人感染新冠病毒,以及避免病情惡化至關重要。要增加自身的免疫功能,就要從改善整體健康開始。根據世界衛生組織(WHO)建議,改善整體健康包括增加身體活動量(運動)、營養、心理健康、行為和個人的健康應對策略。 2021年4月最新一期《英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)》,有一篇針對不運動和新冠病毒病情嚴重度的研究,研究者針對4萬8,440位美國南加州的新冠病毒染病者做回溯性調查,結果發現:不運動的人如果罹患新冠病毒,其住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍,進入加護病房比率增加了1.73倍,死亡比率增加了2.49倍。研究還指出,除了高齡和器官移植史外,不運動是導致嚴重新冠病毒病情最重要的危險因素。這比吸菸、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等的影響度都還高! 疫情期間的5大運動策略 1.一般人 可依循「身體活動金字塔」原則,從金字塔最下方的第1類做起,包含走路、爬樓梯、園藝活動、彈跳床、做家務事……等。這些生活型態的體能活動盡量每天多做幾次,強度適度就好,每天花費在這些活動上的時間累積30分鐘以上;第2類、第3類、第4類極限運動可以照著個人的興趣和習慣持續進行。因為要避免外出,所以運動要以居家台中室內運動為主要選擇,例如瑜伽、簡易重量訓練、伸展運動、跳繩、彈翻床、各式健康操等等。如果希望有更好的效果,有許多線上課程或影片可以跟著做。 理想狀況就是所有人都可以力行每週至少累積150分鐘的中等強度有氧運動,或是每週至少累積75分鐘的劇烈有氧運動和每週2次肌力訓練。如前面所提,靜態活動(不運動)會對身體有許多危害,尤其染疫後更有機會演變成重症。所以最重要的是,要減少第5類的靜態活動。個人應盡可能避免久坐行為。如果看電視,應該在每次廣告(或定時)起身活動,如果是打電腦或是滑手機,每30分鐘起身在室內走動或做一些簡單的家務,如打掃房子或整理物品。 2.平常有規律運動的人或運動員 這段時間對於習慣在健身房、球場、室內運動中心、體適能運動的人是很難熬的,尤其是高強度、高量訓練(每天>1~2小時)的運動愛好者。除了不能運動的難受以外,驟然中斷高強度訓練可能引起身體心肺功能的快速退步,堅實的肌肉可能會被脂肪所取代。這時候首要之務要趕快找到替代的運動方案,以不和別人群聚為前提從事相同強度的運動訓練。戶外空曠處運動是另一種選擇,只是在自己還沒有免疫力(例如打疫苗)或是疫情仍未被控制之前,也要盡量避免或是全程戴口罩。 3.新冠疫情Omicron被隔離但未受感染的人 如果沒有任何症狀,也沒有接受任何治療,則所有的運動原則和一般人一樣。但如果症狀出現(咳嗽、發燒、頭痛、身體痠痛或呼吸急促),就應該暫停運動趕快就醫。 4.被隔離且已受感染的人 […]