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一起來認識彈跳床運動的好處

還記得小時候最喜歡在彈簧床上跳來跳去的快樂嗎? 放鬆彈跳的瞬間好像可以忘記所有煩惱,舒壓療癒的效果超級棒! 彈跳床運動不需要太多技巧,只需要放鬆讓身體在彈跳床上律動,輕易就可以達到運動健身的效果。在最自然的狀態裡,享受彈跳的樂趣,是下班後紓壓的好選擇,也很適合假日和一群朋友們相約運動兼玩樂~ 彈跳床運動開始風靡世界各地後輕易的擄獲大小朋友的心,不需特別準備運動裝備又具有豐富的趣味性,還可以在玩樂之中達到運動雕塑的效果,一個人玩很開心,一群人一起玩更開心!彈跳床運動除了擁有這麼多的優點外,還有許多你意想不到的好處,讓你更無法抗拒彈跳床運動的魅力!     對於幼稚園/國小的小朋友來說,彈跳床運動可以提高自信態度,在彈跳床上運動會增加小朋友身體周圍的氧氣循環,讓身體更敏截並提高智力表現。 彈跳床運動還可以提高肢體協調度,增加你身體的意識平衡及協調感,以及學會控制手臂和腿部的協調性,因為反彈會讓小朋友相應地調整身體的位置。 小朋友的身體可以隨著彈跳床的律動改進協調功能,增加統籌及敏捷性改進協調和精細運動技能,可以幫助需要大量的手眼和一般的協調等運動。     擁有滿滿爆發力精神的青少年,在每一次彈跳的瞬間都能看見新的自己,增加統籌及敏捷性,讓你的身體可以隨著彈跳床的律動改進協調和精細運動技能。 經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉的健康,並減少運動傷害風險。學會正確的跳躍姿勢讓你能立即的做出正確反應,保護自己並降低運動傷害風險。   在每一次放鬆時學會下一次跳躍得更高,彈跳床運動絕對適合上班族紓解壓力! 彈跳運動可以通過增加大腦內啡肽釋放的量有助於打擊抑鬱,焦慮和壓力。定期反彈可以幫助放鬆,促進更好的睡眠模式,給你更多的能量。經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉健康。彈跳床運動可以有效的幫助​​提高你身體的新陳代謝率和更快速地燃燒熱量,排除體內毒素的流動,並讓你健康的雕塑身體曲線。   彈跳床運動入門的門檻很低,難易度又可以自由選擇,是個低衝擊高強度的運動,很適合做為個人的休閒運動或想要雕塑健身的選項之一喔!  

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Air-Gene – 瞭解彈跳床運動的風險

彈跳床運動入門的門檻很低,難易度又可以自由選擇,是個低衝擊高強度的運動,很適合做為個人的休閒運動或想要雕塑健身的選項之一,加上只要輕便的裝備即可,零條件式的入門檻吸引不少人參與這樣的運動並隨之熱衷~ 彈跳床運動與其他運動相同具有一定的運動傷害風險,所以需要更充足的運動知識和相關防護措施,希望參與者能確實瞭解彈跳運動的優缺點、提高自己的安全意識、規範自己的行為,這樣才能在運動中更精采、更安全、更快樂~ 運動前要做充足暖身,在彈跳床上需著專業止滑襪才能跳躍,所有彈跳動作都需從基本開始練習,要量力而為勿做超出自身能力範圍之動作,調整呼吸頻率及適當休息。 彈跳時身體需從低度平衡開始,熟悉彈跳床彈力回饋後再加壓跳高,彈跳時身體狀態應保持直立放鬆雙腳微微施力,可用雙手帶動身體平衡幫助跳躍, 在彈跳過程中不慎失去重心摔倒時,切勿用手撐彈跳床面,手腳需抱胸內縮保持僵硬狀態,才能保護四肢不受彈跳床上的彈力衝擊而受傷。 若有疾病病史不適合做激烈運動者,或是體重超出彈跳床負載者皆不適合體驗彈跳床運動,運動過程中若出現任何不適需立即停下動作休息。   在開始彈跳床運動前瞭解相關知識並保持良好的運動習慣,相信一定能快樂運動健康生活!

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Air-Gene 空氣基因 – 安全守則

彈跳運動基本配備是什麼呢? 最重要的當然是腳上這雙止滑襪囉! 由於彈跳床蹦面摩擦度較低,基於安全及專業角度,彈跳的基本配備就是穿著一雙專業的止滑襪。我們從材質和膠底開始挑選,草稿設計了幾款不同圖案,最後才定案完成Air-gene止滑襪! 運動襪的材質非常重要,需要貼身吸汗又要保持乾爽不悶熱,底部還要有大面積防滑膠底設計才不易脫落,達到舒適運動又止滑的效果。 Air-gene止滑襪由滌紗材質製作完成,腳踝邊的電繡圖案為整體設計增加品牌精緻度,底部的大面積PVC防滑膠設計增強止滑效果,和一般止滑襪相比抓地力及止滑效果都差異頗大,建議彈跳時穿著專業舒適止滑襪讓你運動安心安全玩得又開心! 彈跳運動要玩得開心安全,進場規定就需特別注意囉! 入場必看教學影片,清楚規範所有場內規則,進場就必須完全遵守唷!     每一位進入AIR-GENE彈跳床場地的參加者都需填寫一份切結同意書。 若未滿20歲者,需加注監護人與監護人身分證字號。 未配戴計時腕錶前不得進入AIR-GENE彈跳區。 凡有下列疾病、症狀(包括但不限於心臟病、高血壓、氣喘、孕婦、飲酒、凝血功能不足、相關突發症或醫生建議不適合從事激烈運動者…)等,嚴禁進入跳床內運動。 彈跳床使用者體重限重100公斤以內。   進入AIR-GENE彈跳區前: ✓請摘除任何容易鬆動飾品(ex:手錶、首飾…) ✓請勿攜帶尖銳物品(ex:鑰匙、鑰匙鏈、首飾、皮帶扣…) ✓請保持口腔無異物,請勿嚼食口香糖 ✓請勿穿鞋進入,入場彈跳需穿著合乎規定之防滑襪   進入AIR-GENE彈跳區內: […]

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Air-Gene 空氣基因 – 清潔消毒公告

AIR-GENE擁有500坪的室內育樂空間,場地挑高寬敞,彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證,主題區域分為兒童遊憩區/一般彈跳區/專業彈跳區/籃球彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地,我們致力打造全台最高規格、最安全的彈跳床運動場館,場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目,所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護,每位專業教練都擁有合格認證的教練證照。   定期清潔消毒對我們來說非常重要,從每個區域的彈跳床蹦面清潔消毒開始,到攀岩牆及兒童區海綿池清潔消毒,每一道牆面及走道,櫃台、鞋櫃區、洗手間都由整個Air-Gene團隊一起同心協力完成。而在每一次定期清潔消毒後,都會將過程及照片發佈於粉絲專頁,讓整個清潔過程公開透明化,我們希望能讓前來Air-Gene的每個消費者都能感到安心安全可靠信賴。     彈跳床器材設備會隨著使用次數而增加耗損,我們預先準備了充足的修補備料,每天打烊前會由當日工作人員檢視全館場地設施,並進行檢修維護。從試營運開幕至今,我們不斷檢視所有不足之處,並不斷更新軟硬體,進而打造出超出標準規格的彈跳空間!   日期 區域 照片 3/6/2017 攀岩區海綿池 3/6/2017 兒童區海綿池 4/10/2017 攀岩區海綿池 4/10/2017 兒童區海綿池

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