114動滋券登記領取說明!動滋券與文化幣的差別?動滋券可以換LINE代幣使用嗎?
文化幣是什麼?哪些人可以領取? 1200點成年禮金哪些人可以領?文化幣領取資格 出生日期在 2002 年 1 月 1 日至 2008 年 12 月 31 日的青年,即 16-22 歲具有中華民國戶籍之國民以及符合資格的外籍人士皆可領取成年禮金(文化幣),以下為皆可領取成年禮金(文化幣)的資格: 具有中華民國戶籍之國民 取得居留許可的無戶籍國民 取得永久居留許可的外國人 中國地區、港澳、外國人為我國國民的配偶並取得居留許可 政府機關因公派駐國外無戶籍人員及其具有我國國籍眷屬 所以在領取文化幣的同時別忘了還可以領取青春動滋券一年有$500元可以來運動運動,來AirGene空氣基因每個人玩到筋疲力盡$500元還有剩,跟健身房不一樣絕對不會讓你還多花錢,還得到一雙襪子,看看到底有多好玩! 文化幣(成年禮金)是什麼? 文化幣的前身是藝FUN券,主要是做藝文相關使用,可以買書可以看電影可以去書局使用,為了振興藝文產業的發展,文化部宣布將原有的「藝 FUN 券」常態化並首波於 2023 年 6 月 6 日推出,每人發放 1200 點「文化成年禮金」(又稱文化幣),成年禮金可適用於看藝文展覽、看電影(僅限國片)、實體書店購買書籍、博物館參觀、購買文化商品等藝文商店。 文化幣領取時間與使用時間 1. 針對 2023 年 6 月 6 日起發放的 18-21 歲的文化幣(成年禮金):
行政院振興五倍券/數位版/實體券/青春動滋券/加碼券怎麼用?
振興五倍券今(22)日將開放數位綁定,以及8大部會加碼券抽籤登記,以下為本報整理網路綁定五倍券流程與常見問題。 提醒注意,其中個人數位券綁定、要抽哪些部會加碼券,一旦選取完就不能更改。 五倍券個人綁定方式: 從「振興五倍券」官方網站連結到「信用卡、電子票證、行動支付」等金融機構網頁綁定即可。 數位五倍券個人綁定時間為9/22上午9時起至明年4/30。 五倍券共同綁定方式(共有3種): 準備讀卡機,從五倍券官網進行綁定,「需準備主綁定人、被綁定人之健保卡」。 攜帶主綁定人、被綁定人健保卡,前往超商使用多功能事務機進行綁定。 被綁定人用健保快易通App產出一次性密碼(OTP)後交由主綁定人,由主綁定人在官網綁定。 請注意,共同綁定期限為9/22到10/1,其中,9/22到10/6中午12點之前,被綁定人反悔可以退出綁定。共同綁定上限為5人,為1名已經完成數位綁定的主綁定人,加上最多4名被綁定人。 加碼券登記方式: 在官網點擊「開始預定與查詢」,找到「加碼券登記」,輸入手機、身分證字號等資訊,選取要抽的加碼券即可完成,抽的券種沒有上限,也可全選,但要注意一旦選好就不能反悔,若是共同綁定,被綁定者要退出共同綁定才能重選。 請注意,「加碼券登記」同樣於22日開放,期限到10/29的23:59前。除了經濟部「好食券」直接由前400萬名綁定數位五倍券者可獲得每人500元的好食券外,其他7種加碼券都是在官網登記抽籤。 五倍券紙本券預定/領取時程: 紙本券部分,平台、超商第一梯次於9/25至10/1預定,10/8至10/21領取;第二梯次為10/25至10/31預定,11/8至11/21領取。 郵局紙本券於10/4起開放預約,10/12至10/30上班日受理預約民眾領券,10/16、10/23兩個週六支局全日服務(機關、學校內之郵局除外)。 加碼券現在就可以登記囉~ AirGene空氣基因把五倍券/消費券放大啦~ 五倍券購買會員優惠加碼再送購買10小時個人會員【加贈1張一小時使用券】購買30小時家庭會員【加贈3張一小時使用券】購買50小時家庭會員【加贈5張一小時使用券】 來店消費再加碼,平日三人/假日六人現場購票參加活動入場即贈一小時入場券~ 活動辦法:平日3人(假日6人)現場購票入場並參與活動可獲得一張券,平日6人入場可獲得兩張券,以此類推。完成GoogleMap評論/IG/FB擇一發文評論離場時請至櫃檯確認發文,可獲得乙張一小時使用券 (平假日皆可使用)兌換時間:票券兌換日期至111年5月31日止當日票券限隔日使用禁止轉售 資料來源:https://5000.gov.tw/https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3679141
新冠疫情後的運動世界
新冠疫情後的運動世界 新冠肺炎疫情期間,0∼6歲兒童的日常生活受到了很大影響,主要體現在居家生活方式的改變。久居家中的兒童由於活動受限,在身體活動量下降的情況下,很容易出現食欲欠佳、睡眠差和情緒低落、焦慮煩躁等健康問題。因此,在疫情防控時期,科學指導兒童家長、合理安排居家兒童運動保健,從而養成健康的生活方式,保証兒童充足的身體活動,對保障兒童健康、抵御傳染病的侵襲有著重要意義。 商業化的NBA也不得不採取措施! 2020年NBA泡泡(英語:2020 NBA Bubble),也被稱作迪士尼泡泡(英語:Disney Bubble)或奧蘭多泡泡(英語:Orlando Bubble),是NBA為了保護球員遠離嚴重特殊傳染性肺炎疫情,並順利進行2019–20年賽季例行賽的剩餘八場賽事和整個2020年NBA季後賽,在美國佛羅里達州奧蘭多華特迪士尼世界所設立的隔離賽區。NBA的30支球隊有22支球隊受邀參賽,比賽在ESPN體育大世界園區閉門開打,而球隊需入住華特迪士尼世界的飯店。 新冠肺炎COVID-19 疫苗才是解方!? 在疫苗尚未普及之下,不僅無法外出運動,連民生必需的餐廳、小吃攤、夜市、零售業都大受打擊,更不用說一向靠天吃飯的旅遊業者,暑假旺季一到,原本屏東墾丁、小琉球、綠島、澎湖等國內旅遊,就是民眾趨之若鶩的旅遊勝地,如今不但不能潛水、衝浪、更不用說朋友餐廳聚餐夜生活了,從室外運動的跑酷Parkour、攀岩、爬山、自行車、漆彈、露營到室內的籃/羽/桌/躲避球館、游泳池、體適能教室、健身房、彈跳床場館都有所限制,因此,後疫情時代,我們除了學習與病毒共存之外,更要發展出屬於自己一套的經營模式,疫苗的施打率仍是目前疫情的唯一解方,達到群體免疫才是目前最佳的方式。 0-6歲兒童運動的基本原則 兒童運動的基本原則有以下五點:安全第一、興趣優先、方法得當、適度適量、居家為主,因地制宜。在居家期間,有哪些適合兒童的運動呢? 0∼1歲嬰兒 1. 建議每天以多種形式進行身體活動,尤其是互動式的地板游戲﹔不限制嬰兒每天的活動總時間,越多越好。 2. 對於尚不能自主行動的嬰兒,可以在清醒時每天累計至少30分鐘俯趴時間。對於會爬行的嬰兒,鼓勵多爬。 3. 每次10∼20分鐘,可以在上、下午的清醒時間進行,避免睡前1小時內進行劇烈活動。推薦活動:俯臥夠玩具、嬰兒按摩操、親子瑜伽、騎大馬、追爬游戲、鑽洞游戲等。 1∼3歲幼兒 1. 以親子互動游戲為主,每天間歇進行游戲活動,總時間達到180分鐘,其中大運動鍛煉為主的身體活動時間至少60分鐘。 2. 充滿活力的身體活動應貫穿全天,越多越好。以低中強度的身體活動為主,動靜游戲交替。推薦活動如雙人雙腳、繞障礙跑圈、追泡泡、小兔蹦蹦跳、接球游戲、韻律操、串珠子、搭積木等。 3. 此年齡段兒童缺乏危險意識,家長應注重游戲環境和游戲過程中的安全,宜在保証安全的前提下,鼓勵兒童進行跑、蹦跳、攀爬、投擲等運動。 3∼6歲學齡前兒童 3∼6歲學齡前階段是兒童基本動作技能發展的重要時期,需要結合兒童的年齡特點和活動興趣,有針對性地調整運動內容與形式,促進兒童的協調能力、平衡能力、靈敏性、身體各部位的力量均衡發展。 1. 鼓勵兒童積極進行游戲,包括自主游戲和親子互動游戲, 使其全天處於活躍狀態。 2. 運動類型包括日常活動(如家務活動、整理玩具等)、玩耍游戲(包括移動類游戲、姿勢控制、物體控制和肢體精細動作控制類游戲)。推薦活動如障礙跑、抓人游戲、徒手操、金雞獨立、過獨木橋、前滾翻、滾南瓜、小動物爬行、折紙、搭積木等。 3. 每天身體累計的活動總時間達到180分鐘,其中,中高等強度的身體活動時間達到60分鐘。 參考資料:http://jl.people.com.cn/BIG5/n2/2020/0328/c349771-33910286.html
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AIR-GENE 空氣基因X彈跳運動安全大解析!暑假重要注意事項!
AIR-GENE空氣基因X彈跳運動安全大解析! 暑假結束囉~大家都有在AIR-GENE體驗彈跳的魅力了嗎? 這個暑假好熱鬧,每天都有好多大朋友小朋友一起來AIR-GENE運動玩樂,充滿歡樂氣氛又能運動超棒的!看到大家的燦爛笑容和熱情,AIR-GENE團隊都覺得好感動~ 但,彈跳床運動和其他運動相同一樣具有一定的運動傷害風險,所以更需要充足的運動知識和相關防護措施,現在就來為大家介紹四大安全守則,一定要認真看完並遵守喔! 一『安全教學影片』 入場前最重要的事情是什麼?當然就是觀看安全教學影片囉!安全教學影片內有詳細的入場前安全注意事項,不能攜帶入場的物品,在場內禁止的事情,還有如何正確的使用彈跳床等詳細規範。所以每個人在入場前,都應該確實且仔細的觀看安全教學影片,才能提高自己的運動相關知識保障人身安全喔! 二『入場切結書』 入場前每個人都需簽署一份AIR-GENE入場切結書,這份切結書上有詳細的記載入場規則,禁止及各種注意事項,若有生理疾病等也請不要輕易嘗試彈跳運動,務必請大家在簽署時詳細閱讀每一個條文規定,才能保障彼此的權益喔! 三『場內安全立牌』 大家有發現嗎?AIR-GENE場內新增了許多大型安全立牌,上面詳細說明了場地介紹及使用說明,都是需要認真仔細的觀看並確實遵守,請不要隨意忽視立牌上註明的注意事項喔!在場內最重要的就是勿做超越自身能力的動作,除了保護自己也是能保護他人安全的重點喔! 四『專業教練指示』 AIR-GENE場內皆有合格執照的專業教練在場,除了入場時會帶基本動作&安全規章教學外,也會隨時在場內觀看現場狀況,請大家務必聽從在場教練的安全指示喔!場內嚴禁自行嘗試不會的動作,若有任何彈跳上的疑問,請務必詢問教練,AIR-GENE教練們一定會提供最親切與專業的指導~ 看完這四大安全守則後,大家有沒有覺得彈跳床其實沒有想像中那麼危險呢?只要確實遵守以上規則,就可以盡情玩樂安心享受彈跳運動的樂趣囉!貼心叮嚀想來AIR-GENE運動的朋友們,若要自備止滑襪的話要注意膠底的防滑膠面積需佔70%以上,也可以攜帶一套乾淨的衣物在運動後換裝,或是帶一條運動毛巾擦汗(AIR-GENE也有自己的設計款運動毛巾唷),環保愛地球建議自己帶水壺過來唷!我們AIR-GENE見囉~一起快樂運動健康生活! Air-Gene 空氣基因兒童體適能常態班教學影片出來囉 ~ 讓孩童們認識如何正確的使用彈翻床器材是常態班的開班宗旨,唯有教學,才能夠降低發生運動傷害的機會,一起快樂運動健康生活!