花式彈跳

新冠疫情後的運動世界

新冠疫情後的運動世界 新冠肺炎疫情期間,0∼6歲兒童的日常生活受到了很大影響,主要體現在居家生活方式的改變。久居家中的兒童由於活動受限,在身體活動量下降的情況下,很容易出現食欲欠佳、睡眠差和情緒低落、焦慮煩躁等健康問題。因此,在疫情防控時期,科學指導兒童家長、合理安排居家兒童運動保健,從而養成健康的生活方式,保証兒童充足的身體活動,對保障兒童健康、抵御傳染病的侵襲有著重要意義。 商業化的NBA也不得不採取措施! 2020年NBA泡泡(英語:2020 NBA Bubble),也被稱作迪士尼泡泡(英語:Disney Bubble)或奧蘭多泡泡(英語:Orlando Bubble),是NBA為了保護球員遠離嚴重特殊傳染性肺炎疫情,並順利進行2019–20年賽季例行賽的剩餘八場賽事和整個2020年NBA季後賽,在美國佛羅里達州奧蘭多華特迪士尼世界所設立的隔離賽區。NBA的30支球隊有22支球隊受邀參賽,比賽在ESPN體育大世界園區閉門開打,而球隊需入住華特迪士尼世界的飯店。 新冠肺炎COVID-19 疫苗才是解方!? 在疫苗尚未普及之下,不僅無法外出運動,連民生必需的餐廳、小吃攤、夜市、零售業都大受打擊,更不用說一向靠天吃飯的旅遊業者,暑假旺季一到,原本屏東墾丁、小琉球、綠島、澎湖等國內旅遊,就是民眾趨之若鶩的旅遊勝地,如今不但不能潛水、衝浪、更不用說朋友餐廳聚餐夜生活了,從室外運動的跑酷Parkour、攀岩、爬山、自行車、漆彈、露營到室內的籃/羽/桌/躲避球館、游泳池、體適能教室、健身房、彈跳床場館都有所限制,因此,後疫情時代,我們除了學習與病毒共存之外,更要發展出屬於自己一套的經營模式,疫苗的施打率仍是目前疫情的唯一解方,達到群體免疫才是目前最佳的方式。 0-6歲兒童運動的基本原則 兒童運動的基本原則有以下五點:安全第一、興趣優先、方法得當、適度適量、居家為主,因地制宜。在居家期間,有哪些適合兒童的運動呢?   0∼1歲嬰兒   1. 建議每天以多種形式進行身體活動,尤其是互動式的地板游戲﹔不限制嬰兒每天的活動總時間,越多越好。   2. 對於尚不能自主行動的嬰兒,可以在清醒時每天累計至少30分鐘俯趴時間。對於會爬行的嬰兒,鼓勵多爬。   3. 每次10∼20分鐘,可以在上、下午的清醒時間進行,避免睡前1小時內進行劇烈活動。推薦活動:俯臥夠玩具、嬰兒按摩操、親子瑜伽、騎大馬、追爬游戲、鑽洞游戲等。   1∼3歲幼兒   1. […]

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讓奧運銀牌得主告訴你彈跳床運動比進健身房更好的10個原因

在一股彈跳的狂潮中,有某些樂趣會比進入健身房來的好玩,以下就是為何彈跳床比健身房更好的10個原因,以及為什麼你需要透過彈跳床進行訓練。另外,還有誰比2016年夏季奧運會彈跳床銀牌得主Bryony Page 更能解釋彈跳中的一些訓練動作與技巧?她甚至可以用背對背翻筋斗而聞名,但你必須要從哪個地方開始玩起..

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Air-School進階空翻課程線上報名表

Air-School 進階空翻課程線上報名表 跳躍青春,揮灑汗水 ~ 和我們一起跳離地球表面 ! 成人青少年進階空翻班 年齡:12歲以下初階考核須通過 / 成人皆可 時間:星期六 13:00 ~ 14:30 梯次時間:3 / 13 ~ 6 / 5 ( […]

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【AirGene空氣基因】2020武漢肺炎 COVID-19 防疫措施

2020武漢肺炎 COVID-19 防疫措施 衛生福利部中華民國 109 年 1 月 15 日衛授疾字第 1090100030 號公告,新增「嚴重特殊傳染性肺炎」為第五類法定傳染病。 2019年12月以來,湖北省武漢市展開呼吸道疾病及相關疾病監測,發現不明原因病毒性肺炎病例。個案臨床表現主要為發熱,少數病人呼吸困難,胸部X光片呈雙肺浸潤性病灶。 2020年1月9日接獲中國大陸通知,病原體初步判定為新型冠狀病毒,已完成病毒全長基因定序,電子顯微鏡下亦呈典型冠狀病毒型態,該病毒不同於以往發現的人類冠狀病毒。冠狀病毒(CoV)為一群有外套膜之RNA病毒,外表為圓形,在電子顯微鏡下可看到類似皇冠的突起因此得名。除已知會感染人類的七種冠狀病毒以外,其他的動物宿主包括蝙蝠、豬、牛、火雞、貓、狗、雪貂等。並有零星的跨物種傳播報告。 傳播途徑 大部分的人類冠狀病毒以直接接觸帶有病毒的分泌物或飛沫傳染為主。有部分動物的冠狀病毒會讓動物出現腹瀉症狀,可以在糞便當中找到病毒,可能藉此造成病毒傳播。 臨床表現與嚴重程度 人類感染冠狀病毒以呼吸道症狀為主,包括鼻塞、流鼻水、咳嗽、發燒等一般上呼吸道感染症狀。另外也有少部分會出現較嚴重的呼吸道疾病,如肺炎等。一般人類感染冠狀病毒以五歲以下兒童為主,但也有成年人與老年人罹患肺炎的報告,或使得原先的慢性阻塞性肺病之病情加重。偶有死亡個案但比例甚低。MERS-CoV與SARS-CoV的臨床表現則比一般人類冠狀病毒嚴重許多。如SARS的個案有兩成需要加護病房治療,致死率約一成。 動物感染冠狀病毒會有腹瀉等腸胃道症狀,故研究者也懷疑人類感染冠狀病毒可能有類似症狀。但目前都未能獲得證實。 另外有零星報告指出,部分的冠狀病毒可以感染神經細胞,故可能造成神經系統疾病如腦炎等。也有一份報告指出冠狀病毒感染和川崎症可能相關,但未能獲得證實。 診斷與治療 冠狀病毒不容易以組織培養方式分離出來。PCR […]

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2020台灣燈會在台中-后里 台中親子旅遊運動景點大曝光

2020台灣燈會在台中-后里 台中親子旅遊運動景點大曝光 這次一年一度的台灣燈會主燈位於台中-后里展出。 主展區訂於109年2月8日至2月23日在后里花博園區展出,展期共16天。 森林奇幻境地—后里森林園區 主展場以「后里森林園區」獨有林木環境打造「森林奇幻境地」為布展主題,並以永續為本,融入在地特色,並結合中臺灣遊程等元素,打造嶄新燈會亮點。 森林奇幻境地有五個國度,並以一花開五葉方式布展,分別為科技展演燈區(永晝島)、藝術創新燈區(奇想國)、歡樂燈區(歡鼠林)、國際友誼燈區(悠揚谷)、傳統燈區(傳藝城),每一國度代表著每一個人所經歷的生活層面,來到森林奇幻境地彷彿進入人心中最深層的自我,邀請您去尋找探索心中最純淨、清澈無瑕的生命境地…… 2020燈會主燈介紹 設計者:林舜龍 《森生守護-光之樹》(彩蝶舞艷,鳥語花香)是由一顆種籽蛻變成一棵參天大樹,由種籽的靈化身成為滿月與旭日,飄浮在台灣能量的年輪上。22條光帶大樹幹是縣市;368朵花苞是鄉鎮;2359片心型葉子是人民;飛舞的彩蝶及閤家歡的白耳畫眉在樹梢上相會。 《森生守護》祈願台灣和諧團結,幸福美滿,國運昌隆。 讓我們先來複習一下前兩年的造型主燈: 2019年台灣燈會主燈 台灣燈會第30屆主燈設計,特別突破生肖的造型表現,以「巨鮪來富」的主題意象,為2019台灣燈會帶來不同於以往的聲光及視覺饗宴,藉由屏東在地人文背景主題,將立體大型作品與藝術美學概念融合為一,並以聞名遐邇的漁業主角黑鮪魚,象徵年年有餘、富貴有餘的精神,訴說一段「屏安鵬來,光耀三十」的美好歷史,讓主燈璀璨亮麗的風貌降臨大鵬灣國家風景區,成為台灣燈會熱情祈福新春及閃耀國際之最佳代言!   2018年台灣燈會主燈 107年歲次適逢戊戌生肖屬狗,主燈命名為「忠義天成」,造型設計以原住民孩童的笑顏與忠義相伴的臺灣犬佇立於阿里山雲海山巔,象徵展望過去、佇立現在、眺望未來,讓世界看見台灣,也歡迎各地民眾來台灣作客;另以2萬組以上之燈光迴路系統,運用高效能全彩LED燈組,呈現出最為璀璨亮麗之視覺饗宴!看完前兩年的燈會主燈,是不是覺得2020年燈會主燈更有創意跟酷炫了呢? 接駁資訊 市區接駁車 大里運動公園接駁站:私人車輛可停放於大里運動公園停車場,步行至勝利二路大里運動公園接駁站轉乘接駁車至北轉運站後步行至展區。 秋紅谷接駁站:私人車輛可停放於秋紅谷停車場、朝富停車場及惠順停車場,步行至市政北七路秋紅谷接駁站轉乘接駁車至北轉運站後步行至展區。 太原接駁站:私人車輛可停放於太原停車場,步行至和順路太原接駁站轉乘接駁車至北轉運站後步行至展區。 […]

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最夯最好玩的夏令營就在【空氣基因】搶先報名中

還在煩惱寒暑假想送你孩子去哪裡嗎? 除了能夠得到一天足夠的運動外,還能學習到許多特別的技能,彈跳床現在是比較新型態的有氧運動,讓孩子在玩樂中學習肢體平衡,提升兒童的心肺能力,透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練兒童的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到核心肌群,趕快來體驗不一樣的寒暑假吧!     為甚麼要選擇Air-Gene呢? Air-Gene為了您的孩子,量身打造一系列豐富的有氧課程,除了讓您的孩子在玩樂中學習外,更能去體會學習肢體平衡及提升兒童的心肺能力,並且完全放心讓您的孩子來到這邊學習,因為我們AIR-Gene團隊的教練們都考有專業的證照,教練們會耐心地帶著每一位孩子,認識彈跳床的世界,並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。     國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心,主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地,彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證,致力打造全台最高規格,最安全的彈跳床運動場館,場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目,所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。     客製化教學內容 Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 快來看看今年AirGene規劃舉辦的寒令營吧 !   原價:3900元 / 一週連續5天 […]

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寒暑假活動還在想送孩子去哪裡嗎 ? 快來看看空氣基因的彈跳冬令營/夏令營 !

還在煩惱寒暑假想送你孩子去哪裡嗎? 除了能夠得到一天足夠的運動外,還能學習到許多特別的技能,彈跳床現在是比較新型態的有氧運動,讓孩子在玩樂中學習肢體平衡,提升兒童的心肺能力,透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練兒童的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到核心肌群,趕快來體驗不一樣的寒暑假吧!     為甚麼要選擇Air-Gene呢? Air-Gene為了您的孩子,量身打造一系列豐富的有氧課程,除了讓您的孩子在玩樂中學習外,更能去體會學習肢體平衡及提升兒童的心肺能力,並且完全放心讓您的孩子來到這邊學習,因為我們AIR-Gene團隊的教練們都考有專業的證照,教練們會耐心地帶著每一位孩子,認識彈跳床的世界,並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。     國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心,主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地,彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證,致力打造全台最高規格,最安全的彈跳床運動場館,場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目,所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。     客製化教學內容 Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 快來看看今年與各學校一起規劃的夏令營吧 !     趕緊報名來一同參予不一樣的寒暑假,客製屬於你們的彈跳冬令營及夏令營吧! 課程時間: […]

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Air-gene 空氣基因 – [彈跳有氧]寒假冬令營開跑瞜 !!

寒暑假還在想要把孩子送去哪裡嗎?整天躺在家裡還是打電動?   Air-gene為了大家的孩子安排了一連串的精緻課程,利用彈跳床這個新型態的有氧運動,讓孩子在玩樂中學習肢體平衡,提升兒童的心肺能力,透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉。 訓練兒童的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到核心肌群 ! 還能夠滿足孩童一天的運動需求。   Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 讓我們快來回顧一下今年與各學校一起規劃的夏令營吧 !     國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心,主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地,彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證,致力打造全台最高規格,最安全的彈跳床運動場館,場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目,所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。   專業教練 每一位教練都考有專業的證照,教練會耐心地帶著每一位孩子,認識彈跳床的世界,並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。   已經有不少的小朋友、安親班和幼稚園等都在洽詢我們的寒假冬令營了,活動和課程反應相當熱烈,各位老師們還在等待甚麼呢 ~ […]

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玩彈跳床為什麼會受傷?!關於你想知道的所有彈跳床大小事!

玩彈跳床為什麼會受傷?!   自從彈跳床運動在台灣開始流行後,就可以慢慢發現新聞報導裡有些錯誤的彈跳床運動傷害正在接連發生,而在這些可怕又聳動的報導標題及內容裡,常常會誤導一般民眾對於彈跳床運動的基本觀念,久而久之就很容易將彈跳床運動=高危險運動做連結,我們希望能將這些錯誤的彈跳床運動傷害做一個統整規範,提供給一般大眾一個對於彈跳床運動的正確觀念,並改善大家對於彈跳床運動的錯誤觀念喔!     你知道嗎?其實,有80%的彈跳運動傷害是可以被避免的,而在避免造成這些運動傷害前,我們都需要積極耐心又細心地遵守以下這些步驟,從最一開始進場彈跳前,彈跳床業者需要提供充足且正確的彈跳相關知識及宣導,關於彈跳運動的安全教學影片,詳細說明彈跳運動內容的入場切結書,以及彈跳場內的說明立牌和專業安全教練。而在這些充分的彈跳知識規章準備後,我們也需要每個參與者提高自我安全意識,百分之百遵守這項彈跳運動的規範,以及穿著止滑面積超過8成的專業止滑襪。也因為彈跳運動並非一人運動,在彈跳場上有許多會一起參與彈跳運動者,所以更應該加強這些正確的彈跳運動觀念,才能保護自己也保護他人,對自己和他人的行為負責。   統整了一些市面上對於彈跳運動傷害的報導,通常造成這些運動傷害最重要的原因不外乎這兩點- 「彈跳業者未善盡告知正確彈跳的義務及責任,場內的彈跳器材設備不合符國際規格認定,彈跳器材也沒有因時間而更新加強,彈跳場上更沒有專業證照的指導教練在現場。」 「一般民眾在沒有得到正確的彈跳觀念下,也不熟練彈跳運動就輕易的去嘗試做一些危險動作,隨意模仿場內的彈跳玩家自行挑戰高難度危險動作,造成嚴重的彈跳運動傷害。」   所有的運動本來就存在著運動傷害的風險,而彈跳床運動也是如此,所以我們以更高規格的標準要求AIR-GENE的彈跳器材設備符合國際標準並不斷更新加強,也在場內外不斷加強宣導彈跳運動相關安全知識,場內的每位教練都擁有專業證照,在每位入場彈跳前都會有彈跳運動安全教學。我們希望能在一次又一次不厭其煩的提醒告知中,將所有可能發生的彈跳運動傷害降到最低,也希望每位參與彈跳運動的人都能抱著快樂運動的心態一起來健康彈跳,AIR-GENE專業彈跳運動中心期待能帶給你完全不一樣的彈跳經驗唷!  

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啟動你的彈跳基因!一起進入踩牆的跳躍新世界!

踩牆是什麼?!是運動的一種嗎?!   是的沒錯!踩牆是跑酷運動裡的一個項目,而且在跑酷運動裡相對來說,踩牆是比較需要專業訓練及反覆練習的其中一種。踩牆需要足夠的身體質量和能夠掌握速度的能力,除了運用肢體柔軟度和尋找支立點外,還需要專業的指導訓練。一般來說,在地面上練習踩牆難度頗高,也比較容易造成運動傷害。     AIR-GENE把踩牆結合彈跳運動,讓你能在大面積的專業彈跳床上練習踩牆,並由專業教練教授踩牆基本動作、進階動作、花式踩牆、空翻練習,從基礎開始一步一步往上進階。將基本動作熟練後還可以運用彈跳床開發更多花式踩牆技巧,而透過彈跳時表面持續的不穩定性更可以有助於雕塑深層穩定肌肉,訓練身體的肢體平衡、手眼協調,不只腿部訓練,也能訓練到所謂的核心肌群,提高你對於自身的肌力控制。   花式踩牆有許多特殊的技巧動作可以練習,除了專業教練指導的基本動作外,也可以自行將兩種以上的動作結合,但需特別注意要量力而為也要在對於踩牆運動有一定的基礎下才可以嘗試。踩牆結合彈跳床可以練習許多在地面上無法做到的動作,也能體驗到彈跳時帶來的滯空感,訓練時運用到的肢體部分幾乎是全身,對於肌耐力的提升或鍛鍊都有一定的幫助。   現在就一起來看看AIR-GENE團隊實地拍攝的踩牆彈跳影片,感受花式踩牆的震撼張力,從零開始不斷練習再練習,最後你也可以變得這麼cool!馬上加入我們的彈跳踩牆行列吧~  

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