彈翻床

台中團隊激勵活動 台南公司運動日 企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立

台中團隊激勵活動 台南公司運動日 企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立 不論您是房仲業/壽險業/健身產業/傳產/中小企業或公關公司要幫客戶辦家庭日活動,或是福委人資自家公司要舉辦企業活動TeamBuilding團隊建立活動,請您一定要來AirGene空氣基因場勘比較一下,在空氣基因舉辦的好處: ✅ 不用擔心活動當天是否會下雨,AirGene室內五百坪魔術大空間,大型活動雨備好幫手。 ✅ 不用擔心活動內容重複性太高,AirGene擁有七大設施不怕無聊,3-60歲玩樂各取所需。 ✅ 不用擔心活動冷場不會玩,AirGene教練擁有專業證照,包場還可協助帶活動。 ✅ 不用擔心活動流程不順暢,AirGene提供辦過百場活動經驗,讓您輕鬆規劃活動不求人。 沒錯~AirGene就是這麼貼心,不論您是企業主要自辦還是廣告公關公司要規劃活動,都可以主動跟空氣基因聯絡,由我們提供最專業的建議將主持過上百場活動的經驗傾囊相授,讓當天的行程可以非常完美落幕;如果人數不多不足以包場還可以選擇單請教練由教練一小時全程帶領團隊一同競賽,安心快樂又好玩。 選擇來AirGene空氣基因的企業有:飲料業50嵐、房仲業東森房屋/信義房屋/永慶房屋/有巢氏房屋、科技業台積電TSMC/艾斯摩爾ASML/美光Micron、7-11、WorldGym健身、富邦產險等等… 有興趣的還有觀看下面的影片: 、、

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台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動

台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 不論您是來台中室內景點一日遊還是規劃兩天一夜的深度旅遊,在品嘗台中美食之餘還是要規劃行程來好好消滅萬惡的體脂肪。雖然,台中天氣一向很好整日都豔陽高照,但相信許多家長都擔心紫外線與空氣污汙染問題,從現在起不用擔心啦~在AirGene空氣基因500坪偌大的室內場地,讓您與小朋友開心玩樂不用擔心太陽抑或是下雨天,位置更是位於方便的五權西路74號交流道下,不論是豐原、彰化、南投、苗栗甚至是北部的新竹、台北的朋友們都可以方便安排自由行的行程。 台中南屯旅遊景點 彩虹眷村 從原本要拆掉的舊眷村,在眷村老伯伯的畫筆之下,又重新賜給了活力與新生命,變成了水泥城市裡充滿溫度的一處繽紛文藝景點,童趣充滿天馬行空的畫作依舊讓人嘖嘖稱奇,現在國際旅人們來到台中第一件事就是來眷村,搭配著空氣基因的彈跳床探險一起尋找台灣人的舊時童年,除了老爺爺努力的畫作,現在的村子裡還加入了許多熱血青年們的幫忙,多了許多文藝與創意,有小吃可小憩,也可以逛逛購買彩虹村獨有的文創商品,來台中怎麼可以錯過這個這麼有趣的景點呢!! 豐樂雕塑公園 豐樂雕塑公園,裡面有30座以上資深藝術家的雕塑作品,所以稱之為雕塑公園;除了可以陶冶孩子的藝術性情,公園內還有人工湖、活動中心、森林步道、大綠草地、兒童遊憩區以及景觀瀑布,其中的拱橋更是公園內的代表景觀。 其中最吸引小朋友的部分是大面積的池塘內豢養了多種類的鴨子、鵝、烏龜還有魚,由於已經人工餵養已久對於周遭運動與遊玩的人們早已稀鬆平常甚至可以豪不畏懼的並肩同走,讓平時沒有接觸過這麼多動物的小朋友們來說真是太新奇不過了。 還有很大很大的沙坑可以讓小朋友盡情遊玩,旁邊還有剛新增的跑酷專區,這裡可是有限制年齡的喔~ 年紀要滿12歲以上才可以使用的Parkour專區,請家長帶小朋友遊玩時也要特別注意。以免被功夫高強的大哥哥姐姐們誤傷了。   讓一糖檸檬蛋糕(台中美食限定) 台中蛋糕新選擇~~位於台中南屯區黎明路一段上,建築物上頭有超立體的檸檬山做裝飾,整個很吸睛!「讓一糖檸檬蛋糕」全店只販售一種檸檬蛋糕,不管是當作生日蛋糕、下午茶或是台中伴手禮都很適合~~這款檸檬蛋糕採用屏東無毒檸檬搭配日本中澤鮮奶油,清爽滑順、酸甜平衡的味蕾,莫名的就會整顆吃光光,連怕酸的大口都覺得超涮嘴~~真的是邪惡的神級美食無誤!! 由於AirGene空氣基因目前採取限制時段入場,一天只有六個時段,很多錯過時段的客人會利用時間去排排傳說中的台中美食,其中就包括這家檸檬蛋糕,吃過的人無一不讚賞就連平時不喜歡吃甜點又怕酸的小編都真心覺得不錯呢~~ 以上介紹的台中南屯路附近的美食與景點,大家有機會來台中遊玩一定不要錯過,否則就不算來過台中啦~尤其是家裡有小朋友的家長們,在這個疫情嚴峻的後疫情時代,除了防疫之外更重要的是加強家中每一位成員的抵抗力,只有這樣在面對疫情的來襲時才有最大的武器可以對抗。   […]

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台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking

台中/台南 彈跳床 體操 前後空翻教學 室內運動 旅遊景點 跑酷 Tricking A 同學: 阿~~可惡~!!隔壁班的阿明空翻好帥啊~ B 同學: 對啊!他自從加入熱舞社成為B-BOY之後,又去彈跳床學空翻跑酷動作簡直是帥到不要不要的。   是的 ~ 如果你想要學習前後空翻/跑酷翻/體操/Tricking/彈翻床/毽子翻/毯子功等等空翻基礎,馬上來電AirGene空氣基因,我們從3~6歲的幼兒體適能銜接到6-12歲兒童體適能或是12歲以上零基礎可上的空翻班,所有您的需求我們都可以滿足~   如果您是爸爸媽媽擔心小朋友吃不多、睡不好、長不高、運動量不足等等抑或是現在3C時代害怕小朋友學習過程中「注意力不集中」情緒控管與團體生活能力較差,建議可以從小讓孩童接觸運動,在AirGene空氣基因我們非位於地下室並擁有500坪大空間,館內空氣流通陽光充足,諸多設施如攀岩牆、網紅塔、躲避球場、籃球場、海綿池、蜘蛛牆眾多選擇,不論您是躺著玩坐著玩趴著玩還是空氣基因最好玩!!!   此外,空氣基因的教練每位都擁有彈翻床的教練證照,許多更是極限運動的老玩家,不論在特技直排輪、滑雪、滑板、舞蹈上都頗有專精,因此來空氣基因上課實在是賺到啦~ […]

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台中/台南旅遊 下雨室內運動場所 室內遊樂私房情侶景點 團康遊戲 雨天備案親子玩樂

台中/台南旅遊 下雨室內運動場所 室內遊樂 雨備親子玩樂 台中位於台灣中部,地理位置便利、交通發達之餘,景點美食亦十分豐富,深受許多旅人喜愛,不過如果好不容易出遊卻碰到下雨就非常掃興。台中熱門的市內景點與活動,像是最受歡迎的科博館,還是超炫的幻覺博物館,乃至於美麗的書店,都是不錯的選擇,或者來場手作DIY、按摩SPA,甚至還可以到台中情侶私房景點室內運動場所玩個彈跳床呢!讓你的台中旅遊輕鬆不怕雨天! 台南是旅行南台灣幾乎必停留的縣市之一因為台南景點豐富,美食小吃更是多爆炸除了走不完的歷史古蹟和人氣老街之外也有許多很好玩的呢~像是日式房舍、觀光工廠、藝術糖廠、網美咖啡館,吃飽飽是不是想要好好運動消化一下,讓肚子可以騰出更多空間可以繼續吃台南美食呢?在台南花園夜市旁邊有一間AirGene空氣基因,逛完夜市休息一下可以到走路五分鐘路程的彈翻床場地玩樂一下。 學過民俗舞蹈的小朋友跳的非常開心,其他像是練毯子功、競技啦啦隊、Tricking、跑酷Parkour、韻律體操、街舞或其他極限運動等等,都可以在空氣基因玩得非常開心。 除了一般民眾可以全家同樂之外,公司行號要舉辦家庭日/TeamBuilding/團隊共識/團隊激勵/企業內訓/公司活動等都非常適合在AirGene空氣基因舉辦,場內設施都是以彈跳床為主體,加上攀岩牆/躲避球/籃球/蜘蛛牆/網紅塔/奧運專業區,設施十分多元一票玩到底真是又累又划算。     現在政府補助的動滋券延長活動時間,體育署也表示,只要在5月31日前將動滋券500元抵用完畢,6月2日同樣可獲得加碼的200元動滋券,不過,加碼券總發放份數為100萬份,發完為止。 趕快來看一下彩虹馬的介紹囉~

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新冠肺炎疫情COVID-19後新趨勢 增強抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動景點 彈跳床 彈翻床

新冠肺炎疫情COVID-19後 如何增強孩子抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動 兒童體適能 彈跳床 彈翻床 疫情的擴散著實改變了我們的生活!留在家裡的時間增加了,不能像以前一樣自由地旅遊、聚餐、逛街,連運動習慣也被迫改變。因為學校、運動中心、球場、健身房的關閉,讓原本有固定運動習慣的人突然無法運動。對於原本沒有運動習慣的人來說,更長時間的宅在家會導致更多因為缺乏運動所產生的後遺症。 免疫系統在預防個人感染新冠病毒,以及避免病情惡化至關重要。要增加自身的免疫功能,就要從改善整體健康開始。根據世界衛生組織(WHO)建議,改善整體健康包括增加身體活動量(運動)、營養、心理健康、行為和個人的健康應對策略。 2021年4月最新一期《英國運動醫學期刊(British Journal of Sports Medicine)》,有一篇針對不運動和新冠病毒病情嚴重度的研究,研究者針對4萬8,440位美國南加州的新冠病毒染病者做回溯性調查,結果發現:不運動的人如果罹患新冠病毒,其住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍,進入加護病房比率增加了1.73倍,死亡比率增加了2.49倍。研究還指出,除了高齡和器官移植史外,不運動是導致嚴重新冠病毒病情最重要的危險因素。這比吸菸、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等的影響度都還高! 疫情期間的5大運動策略 1.一般人 可依循「身體活動金字塔」原則,從金字塔最下方的第1類做起,包含走路、爬樓梯、園藝活動、彈跳床、做家務事……等。這些生活型態的體能活動盡量每天多做幾次,強度適度就好,每天花費在這些活動上的時間累積30分鐘以上;第2類、第3類、第4類極限運動可以照著個人的興趣和習慣持續進行。因為要避免外出,所以運動要以居家台中室內運動為主要選擇,例如瑜伽、簡易重量訓練、伸展運動、跳繩、彈翻床、各式健康操等等。如果希望有更好的效果,有許多線上課程或影片可以跟著做。 理想狀況就是所有人都可以力行每週至少累積150分鐘的中等強度有氧運動,或是每週至少累積75分鐘的劇烈有氧運動和每週2次肌力訓練。如前面所提,靜態活動(不運動)會對身體有許多危害,尤其染疫後更有機會演變成重症。所以最重要的是,要減少第5類的靜態活動。個人應盡可能避免久坐行為。如果看電視,應該在每次廣告(或定時)起身活動,如果是打電腦或是滑手機,每30分鐘起身在室內走動或做一些簡單的家務,如打掃房子或整理物品。 2.平常有規律運動的人或運動員 這段時間對於習慣在健身房、球場、室內運動中心、體適能運動的人是很難熬的,尤其是高強度、高量訓練(每天>1~2小時)的運動愛好者。除了不能運動的難受以外,驟然中斷高強度訓練可能引起身體心肺功能的快速退步,堅實的肌肉可能會被脂肪所取代。這時候首要之務要趕快找到替代的運動方案,以不和別人群聚為前提從事相同強度的運動訓練。戶外空曠處運動是另一種選擇,只是在自己還沒有免疫力(例如打疫苗)或是疫情仍未被控制之前,也要盡量避免或是全程戴口罩。 3.新冠疫情Omicron被隔離但未受感染的人 如果沒有任何症狀,也沒有接受任何治療,則所有的運動原則和一般人一樣。但如果症狀出現(咳嗽、發燒、頭痛、身體痠痛或呼吸急促),就應該暫停運動趕快就醫。 4.被隔離且已受感染的人 […]

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台中 兒童體操 幼兒體操 感統訓練 快樂學習發展五力

台中 兒童體操 幼兒體操 感統訓練 快樂學習發展五力 AirGene空氣基因成立至今已經五年了,雖然並非像坊間體操教室僅專職於教學上, 但每一位教練不論是彈翻床上的實戰技巧或是證照上的考核都是一直不斷精進自己的本職學能,每年開設的冬令營/夏令營及一年一次的全國彈翻床錦標賽都是由本館教練指導出賽並獲得許多佳績,因此,我們透過以往的經驗將教學年齡下修至3歲-6歲,希望有興趣的小朋友可以從小扎根,而對一般運動沒有興趣的小朋友也可以藉由比較歡樂的場所吸引興趣後培養運動習慣,在這個後疫情時代,針對沒有疫苗可以打得小朋友,更應該多多運動增強抵抗力,才有辦法與病毒真正的共存。   開始翻滾跑跳蹦 放鬆讓身體 自然律動跳出健康快樂 幼兒體適能著重發展『 五 力 』 感覺統合力: 大腦執行整合的能力就是感覺統合,環境中的豐富感覺包含前庭覺,動態空間感都需要不同的刺激與練習,在具有大空間及多項設施的空氣基因裡,我們提供最多的刺激給予孩童,讓孩子動得更有效率。 學習專注力: 體適能運動可以同步刺激腦部聯結,產生多巴胺、血清素、正腎上腺素等三種神經傳導激素,這都有助於孩童在動靜之間的情緒穩定性,使其作出適當的學習準備狀態,強化學習記憶力與專注性。 身體動作能力: 台灣人口密集孩子活動空間普遍不足,透過多種體能動作的訓練下,可以增加肌力、肌耐力、柔軟度與心肺功能,並訓練平衡感、協調性與靈敏度。 創造思考與問題解決能力: […]

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Air-School 台南店兒童體適能線上報名表

Air-School 台南店兒童體適能線上報名表 若匯款完成或是有其他疑問,煩請來電告知喔! 匯款資訊 合作金庫:006 中清分行 帳號:1852-7171-37477 帳戶名:肆玖壹肆整合行銷有限公司 *無論何種報名方式皆需於三天內轉帳並回報成功才算完成報名,開班前會再電話通知!*請假不補課,請假一堂課補發一張一小時入場券

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新冠疫情後的運動世界

新冠疫情後的運動世界 新冠肺炎疫情期間,0∼6歲兒童的日常生活受到了很大影響,主要體現在居家生活方式的改變。久居家中的兒童由於活動受限,在身體活動量下降的情況下,很容易出現食欲欠佳、睡眠差和情緒低落、焦慮煩躁等健康問題。因此,在疫情防控時期,科學指導兒童家長、合理安排居家兒童運動保健,從而養成健康的生活方式,保証兒童充足的身體活動,對保障兒童健康、抵御傳染病的侵襲有著重要意義。 商業化的NBA也不得不採取措施! 2020年NBA泡泡(英語:2020 NBA Bubble),也被稱作迪士尼泡泡(英語:Disney Bubble)或奧蘭多泡泡(英語:Orlando Bubble),是NBA為了保護球員遠離嚴重特殊傳染性肺炎疫情,並順利進行2019–20年賽季例行賽的剩餘八場賽事和整個2020年NBA季後賽,在美國佛羅里達州奧蘭多華特迪士尼世界所設立的隔離賽區。NBA的30支球隊有22支球隊受邀參賽,比賽在ESPN體育大世界園區閉門開打,而球隊需入住華特迪士尼世界的飯店。 新冠肺炎COVID-19 疫苗才是解方!? 在疫苗尚未普及之下,不僅無法外出運動,連民生必需的餐廳、小吃攤、夜市、零售業都大受打擊,更不用說一向靠天吃飯的旅遊業者,暑假旺季一到,原本屏東墾丁、小琉球、綠島、澎湖等國內旅遊,就是民眾趨之若鶩的旅遊勝地,如今不但不能潛水、衝浪、更不用說朋友餐廳聚餐夜生活了,從室外運動的跑酷Parkour、攀岩、爬山、自行車、漆彈、露營到室內的籃/羽/桌/躲避球館、游泳池、體適能教室、健身房、彈跳床場館都有所限制,因此,後疫情時代,我們除了學習與病毒共存之外,更要發展出屬於自己一套的經營模式,疫苗的施打率仍是目前疫情的唯一解方,達到群體免疫才是目前最佳的方式。 0-6歲兒童運動的基本原則 兒童運動的基本原則有以下五點:安全第一、興趣優先、方法得當、適度適量、居家為主,因地制宜。在居家期間,有哪些適合兒童的運動呢?   0∼1歲嬰兒   1. 建議每天以多種形式進行身體活動,尤其是互動式的地板游戲﹔不限制嬰兒每天的活動總時間,越多越好。   2. 對於尚不能自主行動的嬰兒,可以在清醒時每天累計至少30分鐘俯趴時間。對於會爬行的嬰兒,鼓勵多爬。   3. 每次10∼20分鐘,可以在上、下午的清醒時間進行,避免睡前1小時內進行劇烈活動。推薦活動:俯臥夠玩具、嬰兒按摩操、親子瑜伽、騎大馬、追爬游戲、鑽洞游戲等。   1∼3歲幼兒   1. […]

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讓奧運銀牌得主告訴你彈跳床運動比進健身房更好的10個原因

在一股彈跳的狂潮中,有某些樂趣會比進入健身房來的好玩,以下就是為何彈跳床比健身房更好的10個原因,以及為什麼你需要透過彈跳床進行訓練。另外,還有誰比2016年夏季奧運會彈跳床銀牌得主Bryony Page 更能解釋彈跳中的一些訓練動作與技巧?她甚至可以用背對背翻筋斗而聞名,但你必須要從哪個地方開始玩起..

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Air-School 兒童體適能平日班線上報名表

Air-School 兒童體適能平日班線上報名 感受身體彈跳的瞬間,聆聽心跳聲釋放的張力,和我們一起體驗跳躍的力量!, 一起蹦入熱情健康的彈跳世界中吧!GO~ 年齡:6~12歲  課程時間 :  每週五 晚上18:00~19:30 內容:60分鐘課程+30分鐘自由活動 價格:一期8堂 – $4800/人  – 含止滑襪乙雙 請先填寫好表單,滿五人即開課,請等候電話通知~ ***課程期間請假不補課,一堂課補一張一小時使用券*** 匯款資訊 合作金庫:006 中清分行 帳號:1852-898-000028 帳戶名:艾亞郡有限公司 […]

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