台中團隊激勵活動 台南公司運動日 企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立
台中團隊激勵活動 台南公司運動日 企業活動 TeamBuilding 家庭日活動企劃 團隊建立 不論您是房仲業/壽險業/健身產業/傳產/中小企業或公關公司要幫客戶辦家庭日活動，或是福委人資自家公司要舉辦企業活動TeamBuilding團隊建立活動，請您一定要來AirGene空氣基因場勘比較一下，在空氣基因舉辦的好處： ✅ 不用擔心活動當天是否會下雨，AirGene室內五百坪魔術大空間，大型活動雨備好幫手。 ✅ 不用擔心活動內容重複性太高，AirGene擁有七大設施不怕無聊，3-60歲玩樂各取所需。 ✅ 不用擔心活動冷場不會玩，AirGene教練擁有專業證照，包場還可協助帶活動。 ✅ 不用擔心活動流程不順暢，AirGene提供辦過百場活動經驗，讓您輕鬆規劃活動不求人。 沒錯~AirGene就是這麼貼心，不論您是企業主要自辦還是廣告公關公司要規劃活動，都可以主動跟空氣基因聯絡，由我們提供最專業的建議將主持過上百場活動的經驗傾囊相授，讓當天的行程可以非常完美落幕；如果人數不多不足以包場還可以選擇單請教練由教練一小時全程帶領團隊一同競賽，安心快樂又好玩。 選擇來AirGene空氣基因的企業有：飲料業50嵐、房仲業東森房屋/信義房屋/永慶房屋/有巢氏房屋、科技業台積電TSMC/艾斯摩爾ASML/美光Micron、7-11、WorldGym健身、富邦產險等等… 有興趣的還有觀看下面的影片： 、、
台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動
台中旅遊推薦景點 台南室內體適能運動 親子室內 空翻教學 跳跳床 彈翻床 極限運動 不論您是來台中室內景點一日遊還是規劃兩天一夜的深度旅遊，在品嘗台中美食之餘還是要規劃行程來好好消滅萬惡的體脂肪。雖然，台中天氣一向很好整日都豔陽高照，但相信許多家長都擔心紫外線與空氣污汙染問題，從現在起不用擔心啦~在AirGene空氣基因500坪偌大的室內場地，讓您與小朋友開心玩樂不用擔心太陽抑或是下雨天，位置更是位於方便的五權西路74號交流道下，不論是豐原、彰化、南投、苗栗甚至是北部的新竹、台北的朋友們都可以方便安排自由行的行程。 台中南屯旅遊景點 彩虹眷村 從原本要拆掉的舊眷村，在眷村老伯伯的畫筆之下，又重新賜給了活力與新生命，變成了水泥城市裡充滿溫度的一處繽紛文藝景點，童趣充滿天馬行空的畫作依舊讓人嘖嘖稱奇，現在國際旅人們來到台中第一件事就是來眷村，搭配著空氣基因的彈跳床探險一起尋找台灣人的舊時童年，除了老爺爺努力的畫作，現在的村子裡還加入了許多熱血青年們的幫忙，多了許多文藝與創意，有小吃可小憩，也可以逛逛購買彩虹村獨有的文創商品，來台中怎麼可以錯過這個這麼有趣的景點呢!! 豐樂雕塑公園 豐樂雕塑公園,裡面有30座以上資深藝術家的雕塑作品，所以稱之為雕塑公園；除了可以陶冶孩子的藝術性情，公園內還有人工湖、活動中心、森林步道、大綠草地、兒童遊憩區以及景觀瀑布，其中的拱橋更是公園內的代表景觀。 其中最吸引小朋友的部分是大面積的池塘內豢養了多種類的鴨子、鵝、烏龜還有魚，由於已經人工餵養已久對於周遭運動與遊玩的人們早已稀鬆平常甚至可以豪不畏懼的並肩同走，讓平時沒有接觸過這麼多動物的小朋友們來說真是太新奇不過了。 還有很大很大的沙坑可以讓小朋友盡情遊玩，旁邊還有剛新增的跑酷專區，這裡可是有限制年齡的喔~ 年紀要滿12歲以上才可以使用的Parkour專區，請家長帶小朋友遊玩時也要特別注意。以免被功夫高強的大哥哥姐姐們誤傷了。 讓一糖檸檬蛋糕(台中美食限定) 台中蛋糕新選擇~~位於台中南屯區黎明路一段上，建築物上頭有超立體的檸檬山做裝飾，整個很吸睛!「讓一糖檸檬蛋糕」全店只販售一種檸檬蛋糕，不管是當作生日蛋糕、下午茶或是台中伴手禮都很適合~~這款檸檬蛋糕採用屏東無毒檸檬搭配日本中澤鮮奶油，清爽滑順、酸甜平衡的味蕾，莫名的就會整顆吃光光，連怕酸的大口都覺得超涮嘴~~真的是邪惡的神級美食無誤!! 由於AirGene空氣基因目前採取限制時段入場，一天只有六個時段，很多錯過時段的客人會利用時間去排排傳說中的台中美食，其中就包括這家檸檬蛋糕，吃過的人無一不讚賞就連平時不喜歡吃甜點又怕酸的小編都真心覺得不錯呢~~ 以上介紹的台中南屯路附近的美食與景點，大家有機會來台中遊玩一定不要錯過，否則就不算來過台中啦~尤其是家裡有小朋友的家長們，在這個疫情嚴峻的後疫情時代，除了防疫之外更重要的是加強家中每一位成員的抵抗力，只有這樣在面對疫情的來襲時才有最大的武器可以對抗。 […]
新冠肺炎疫情COVID-19後新趨勢 增強抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動景點 彈跳床 彈翻床
新冠肺炎疫情COVID-19後 如何增強孩子抵抗力與病毒共存 台中/台南室內運動 兒童體適能 彈跳床 彈翻床 疫情的擴散著實改變了我們的生活！留在家裡的時間增加了，不能像以前一樣自由地旅遊、聚餐、逛街，連運動習慣也被迫改變。因為學校、運動中心、球場、健身房的關閉，讓原本有固定運動習慣的人突然無法運動。對於原本沒有運動習慣的人來說，更長時間的宅在家會導致更多因為缺乏運動所產生的後遺症。 免疫系統在預防個人感染新冠病毒，以及避免病情惡化至關重要。要增加自身的免疫功能，就要從改善整體健康開始。根據世界衛生組織（WHO）建議，改善整體健康包括增加身體活動量（運動）、營養、心理健康、行為和個人的健康應對策略。 2021年4月最新一期《英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）》，有一篇針對不運動和新冠病毒病情嚴重度的研究，研究者針對4萬8,440位美國南加州的新冠病毒染病者做回溯性調查，結果發現：不運動的人如果罹患新冠病毒，其住院機率比有固定運動習慣的人增加了2.26倍，進入加護病房比率增加了1.73倍，死亡比率增加了2.49倍。研究還指出，除了高齡和器官移植史外，不運動是導致嚴重新冠病毒病情最重要的危險因素。這比吸菸、肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等的影響度都還高！ 疫情期間的5大運動策略 1.一般人 可依循「身體活動金字塔」原則，從金字塔最下方的第1類做起，包含走路、爬樓梯、園藝活動、彈跳床、做家務事……等。這些生活型態的體能活動盡量每天多做幾次，強度適度就好，每天花費在這些活動上的時間累積30分鐘以上；第2類、第3類、第4類極限運動可以照著個人的興趣和習慣持續進行。因為要避免外出，所以運動要以居家台中室內運動為主要選擇，例如瑜伽、簡易重量訓練、伸展運動、跳繩、彈翻床、各式健康操等等。如果希望有更好的效果，有許多線上課程或影片可以跟著做。 理想狀況就是所有人都可以力行每週至少累積150分鐘的中等強度有氧運動，或是每週至少累積75分鐘的劇烈有氧運動和每週2次肌力訓練。如前面所提，靜態活動（不運動）會對身體有許多危害，尤其染疫後更有機會演變成重症。所以最重要的是，要減少第5類的靜態活動。個人應盡可能避免久坐行為。如果看電視，應該在每次廣告（或定時）起身活動，如果是打電腦或是滑手機，每30分鐘起身在室內走動或做一些簡單的家務，如打掃房子或整理物品。 2.平常有規律運動的人或運動員 這段時間對於習慣在健身房、球場、室內運動中心、體適能運動的人是很難熬的，尤其是高強度、高量訓練（每天>1～2小時）的運動愛好者。除了不能運動的難受以外，驟然中斷高強度訓練可能引起身體心肺功能的快速退步，堅實的肌肉可能會被脂肪所取代。這時候首要之務要趕快找到替代的運動方案，以不和別人群聚為前提從事相同強度的運動訓練。戶外空曠處運動是另一種選擇，只是在自己還沒有免疫力（例如打疫苗）或是疫情仍未被控制之前，也要盡量避免或是全程戴口罩。 3.新冠疫情Omicron被隔離但未受感染的人 如果沒有任何症狀，也沒有接受任何治療，則所有的運動原則和一般人一樣。但如果症狀出現（咳嗽、發燒、頭痛、身體痠痛或呼吸急促），就應該暫停運動趕快就醫。 4.被隔離且已受感染的人 […]
新冠疫情後的運動世界
新冠疫情後的運動世界 新冠肺炎疫情期間，0∼6歲兒童的日常生活受到了很大影響，主要體現在居家生活方式的改變。久居家中的兒童由於活動受限，在身體活動量下降的情況下，很容易出現食欲欠佳、睡眠差和情緒低落、焦慮煩躁等健康問題。因此，在疫情防控時期，科學指導兒童家長、合理安排居家兒童運動保健，從而養成健康的生活方式，保証兒童充足的身體活動，對保障兒童健康、抵御傳染病的侵襲有著重要意義。 商業化的NBA也不得不採取措施！ 2020年NBA泡泡（英語：2020 NBA Bubble），也被稱作迪士尼泡泡（英語：Disney Bubble）或奧蘭多泡泡（英語：Orlando Bubble），是NBA為了保護球員遠離嚴重特殊傳染性肺炎疫情，並順利進行2019–20年賽季例行賽的剩餘八場賽事和整個2020年NBA季後賽，在美國佛羅里達州奧蘭多華特迪士尼世界所設立的隔離賽區。NBA的30支球隊有22支球隊受邀參賽，比賽在ESPN體育大世界園區閉門開打，而球隊需入住華特迪士尼世界的飯店。 新冠肺炎COVID-19 疫苗才是解方！？ 在疫苗尚未普及之下，不僅無法外出運動，連民生必需的餐廳、小吃攤、夜市、零售業都大受打擊，更不用說一向靠天吃飯的旅遊業者，暑假旺季一到，原本屏東墾丁、小琉球、綠島、澎湖等國內旅遊，就是民眾趨之若鶩的旅遊勝地，如今不但不能潛水、衝浪、更不用說朋友餐廳聚餐夜生活了，從室外運動的跑酷Parkour、攀岩、爬山、自行車、漆彈、露營到室內的籃/羽/桌/躲避球館、游泳池、體適能教室、健身房、彈跳床場館都有所限制，因此，後疫情時代，我們除了學習與病毒共存之外，更要發展出屬於自己一套的經營模式，疫苗的施打率仍是目前疫情的唯一解方，達到群體免疫才是目前最佳的方式。 0-6歲兒童運動的基本原則 兒童運動的基本原則有以下五點：安全第一、興趣優先、方法得當、適度適量、居家為主，因地制宜。在居家期間，有哪些適合兒童的運動呢？ 0∼1歲嬰兒 1. 建議每天以多種形式進行身體活動，尤其是互動式的地板游戲﹔不限制嬰兒每天的活動總時間，越多越好。 2. 對於尚不能自主行動的嬰兒，可以在清醒時每天累計至少30分鐘俯趴時間。對於會爬行的嬰兒，鼓勵多爬。 3. 每次10∼20分鐘，可以在上、下午的清醒時間進行，避免睡前1小時內進行劇烈活動。推薦活動：俯臥夠玩具、嬰兒按摩操、親子瑜伽、騎大馬、追爬游戲、鑽洞游戲等。 1∼3歲幼兒 1. […]
讓奧運銀牌得主告訴你彈跳床運動比進健身房更好的10個原因
在一股彈跳的狂潮中，有某些樂趣會比進入健身房來的好玩，以下就是為何彈跳床比健身房更好的10個原因，以及為什麼你需要透過彈跳床進行訓練。另外，還有誰比2016年夏季奧運會彈跳床銀牌得主Bryony Page 更能解釋彈跳中的一些訓練動作與技巧？她甚至可以用背對背翻筋斗而聞名，但你必須要從哪個地方開始玩起..
Air-School 兒童體適能平日班線上報名表
Air-School 兒童體適能平日班線上報名 感受身體彈跳的瞬間，聆聽心跳聲釋放的張力，和我們一起體驗跳躍的力量！， 一起蹦入熱情健康的彈跳世界中吧！GO～ 年齡：6~12歲 課程時間 : 每週五 晚上18:00~19:30 內容：60分鐘課程＋30分鐘自由活動 價格：一期8堂 – 每堂$600/人 共$4800 一期24堂 – 每堂$500/人 共$12000 ( 皆含止滑襪乙雙 ) 請先填寫好表單，滿五人即開課，請等候電話通知～ […]
2023冬令營初/進階兒童體適能課程線上報名
2023冬令營初階兒童體適能課程線上報名 FUN寒假！獨一無二的彈跳冬令營來囉！每天一堂彈跳課程，帶給你滿滿的活力精神！ 一起蹦入熱情健康的彈跳世界中吧！GO～ 年齡：6~12歲 – 6歲以下需由教練評估體能狀態是否合適 營隊價：一期$3900/人 – 含止滑襪/透氣排汗制服 進階班：需上過初階班基礎才能報名 – 可以直接分開報初階跟進階唷!! 匯款資訊 合作金庫：006 中清分行 帳號：1852-898-000028 帳戶名：艾亞郡有限公司 *無論何種報名方式皆需於三天內轉帳並回報成功才算完成報名，開班前會再簡訊通知！ *請假不補課，請假一堂課補發兩張一小時入場券
【空氣基因】109年彈跳冬令營早鳥報名開始囉 ! !
【空氣基因】109年彈跳冬令營早鳥搶先報名中!! 還在煩惱寒暑假想送你孩子去哪裡嗎? 除了能夠得到一天足夠的運動外，還能學習到許多特別的技能，彈跳床現在是比較新型態的有氧運動，讓孩子在玩樂中學習肢體平衡，提升兒童的心肺能力，透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉，訓練兒童的肢體平衡、手眼協調，不只腿部訓練，也能訓練到核心肌群，趕快來體驗不一樣的寒暑假吧! 為甚麼要選擇Air-Gene呢? Air-Gene為了您的孩子，量身打造一系列豐富的有氧課程，除了讓您的孩子在玩樂中學習外，更能去體會學習肢體平衡及提升兒童的心肺能力，並且完全放心讓您的孩子來到這邊學習，因為我們AIR-Gene團隊的教練們都考有專業的證照，教練們會耐心地帶著每一位孩子，認識彈跳床的世界，並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。 國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心，主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地，彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證，致力打造全台最高規格，最安全的彈跳床運動場館，場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目，所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。 客製化教學內容 Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 快來看看今年AirGene規劃舉辦的夏令營吧 ! 原價：3900元 / […]
最夯最好玩的夏令營就在【空氣基因】搶先報名中
還在煩惱寒暑假想送你孩子去哪裡嗎? 除了能夠得到一天足夠的運動外，還能學習到許多特別的技能，彈跳床現在是比較新型態的有氧運動，讓孩子在玩樂中學習肢體平衡，提升兒童的心肺能力，透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉，訓練兒童的肢體平衡、手眼協調，不只腿部訓練，也能訓練到核心肌群，趕快來體驗不一樣的寒暑假吧! 為甚麼要選擇Air-Gene呢? Air-Gene為了您的孩子，量身打造一系列豐富的有氧課程，除了讓您的孩子在玩樂中學習外，更能去體會學習肢體平衡及提升兒童的心肺能力，並且完全放心讓您的孩子來到這邊學習，因為我們AIR-Gene團隊的教練們都考有專業的證照，教練們會耐心地帶著每一位孩子，認識彈跳床的世界，並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。 國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心，主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地，彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證，致力打造全台最高規格，最安全的彈跳床運動場館，場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目，所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。 客製化教學內容 Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 快來看看今年AirGene規劃舉辦的寒令營吧 ! 原價：3900元 / 一週連續5天 […]
寒暑假活動還在想送孩子去哪裡嗎 ? 快來看看空氣基因的彈跳冬令營/夏令營 !
還在煩惱寒暑假想送你孩子去哪裡嗎? 除了能夠得到一天足夠的運動外，還能學習到許多特別的技能，彈跳床現在是比較新型態的有氧運動，讓孩子在玩樂中學習肢體平衡，提升兒童的心肺能力，透過彈跳表面持續的不穩定性有助於雕塑深層穩定肌肉，訓練兒童的肢體平衡、手眼協調，不只腿部訓練，也能訓練到核心肌群，趕快來體驗不一樣的寒暑假吧! 為甚麼要選擇Air-Gene呢? Air-Gene為了您的孩子，量身打造一系列豐富的有氧課程，除了讓您的孩子在玩樂中學習外，更能去體會學習肢體平衡及提升兒童的心肺能力，並且完全放心讓您的孩子來到這邊學習，因為我們AIR-Gene團隊的教練們都考有專業的證照，教練們會耐心地帶著每一位孩子，認識彈跳床的世界，並培養正確的運動觀念及在運動過程中如何保護自己。 國際規格場地 Air-gene擁有500坪的室內育樂中心，主題區分為兒童遊戲區/一般彈跳區/專業彈跳區/躲避球彈跳區/極限跑酷區/攀岩區等場地，彈跳器材裝備皆符合國際ASTM規格認證，致力打造全台最高規格，最安全的彈跳床運動場館，場內設施規畫皆通過定期消防逃生安檢項目，所有設施器材皆有定期消毒清潔與更新維護。 客製化教學內容 Air-Gene 空氣基因歡迎各安親班/補習班/幼兒園/國中小學等一同規劃寒假冬令營/暑假夏令營等客製課程與內容活動規劃 ! 快來看看今年與各學校一起規劃的夏令營吧 ! 趕緊報名來一同參予不一樣的寒暑假，客製屬於你們的彈跳冬令營及夏令營吧! 課程時間: […]
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