還記得小時候最喜歡在彈簧床上跳來跳去的快樂嗎？
放鬆彈跳的瞬間好像可以忘記所有煩惱，舒壓療癒的效果超級棒！
彈跳床運動不需要太多技巧，只需要放鬆讓身體在彈跳床上律動，輕易就可以達到運動健身的效果。在最自然的狀態裡，享受彈跳的樂趣，是下班後紓壓的好選擇，也很適合假日和一群朋友們相約運動兼玩樂～
彈跳床運動開始風靡世界各地後輕易的擄獲大小朋友的心，不需特別準備運動裝備又具有豐富的趣味性，還可以在玩樂之中達到運動雕塑的效果，一個人玩很開心，一群人一起玩更開心！彈跳床運動除了擁有這麼多的優點外，還有許多你意想不到的好處，讓你更無法抗拒彈跳床運動的魅力！
對於幼稚園／國小的小朋友來說，彈跳床運動可以提高自信態度，在彈跳床上運動會增加小朋友身體周圍的氧氣循環，讓身體更敏截並提高智力表現。
彈跳床運動還可以提高肢體協調度，增加你身體的意識平衡及協調感，以及學會控制手臂和腿部的協調性，因為反彈會讓小朋友相應地調整身體的位置。
小朋友的身體可以隨著彈跳床的律動改進協調功能，增加統籌及敏捷性改進協調和精細運動技能，可以幫助需要大量的手眼和一般的協調等運動。
擁有滿滿爆發力精神的青少年，在每一次彈跳的瞬間都能看見新的自己，增加統籌及敏捷性，讓你的身體可以隨著彈跳床的律動改進協調和精細運動技能。
經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉的健康，並減少運動傷害風險。學會正確的跳躍姿勢讓你能立即的做出正確反應，保護自己並降低運動傷害風險。
在每一次放鬆時學會下一次跳躍得更高，彈跳床運動絕對適合上班族紓解壓力！
彈跳運動可以通過增加大腦內啡肽釋放的量有助於打擊抑鬱，焦慮和壓力。定期反彈可以幫助放鬆，促進更好的睡眠模式，給你更多的能量。經常使用彈跳床也可以幫助改善姿勢及肌肉健康。彈跳床運動可以有效的幫助提高你身體的新陳代謝率和更快速地燃燒熱量，排除體內毒素的流動，並讓你健康的雕塑身體曲線。
彈跳床運動入門的門檻很低，難易度又可以自由選擇，是個低衝擊高強度的運動，很適合做為個人的休閒運動或想要雕塑健身的選項之一喔！
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